每天運動到現在 31 天了
了解原因 已刪文
Dw624 wrote:
每天運動到現在 31...(恕刪)
你這運動法21歲少女想要減體脂練線條310天都不可能做的到
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=4824717
#9
來看看少女怎麼練線條減體脂
http://alicers323.pixnet.net/blog
然後一起複習一下什麼叫基礎代謝
基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。
我阿麼80歲每天吃的都比你多
至於體重變化你要不是水喝太多就是大便沒拉乾淨
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3041085
圖#1
要線條要體脂把你體重計丟了吧
尤其是你體重計品質還很差
要追求好的體態你不要妄想體重會往下掉，然後乖乖上健身房吧
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