從高中到當完兵之前都只有51~53kg,但是沒想到結婚後就幸福肥上身
35歲那年看到網路有健身重訓的教學,於是在家練了半年,有瘦了下來
但後來因工作體力家庭因素,無法持續運動,直到2012年健康檢查超多紅字,意識到健康正離我遠去(超胖大叔66kg)
於是於2014年開始由於工作也沒那麼累和日班作息正常了,靠少吃碳水化合物和多動(非重訓),成功變成下面的模樣(57kg),年齡也步入中年,但總覺得人生中少了什麼?就是我的猛男夢想.
所以在2015年9月(61.5kg)下定決心,把塵封12年的重訓器材拿出來開始按表操課訓練,四個月過去了,直到今日(65.5kg)
而下5張圖是當時35歲最好狀態時和現在的對比,自己覺得比以前還進步.
重訓對我來說,已經是生活的一部分了.也將會持續下去,大家一起努力完成自己的夢想吧.
光看到你年紀，就給你100，加油，我目前養傷，都不敢練，走山超嚴重
