例如說機器斜板彎舉，
如果將手把的地方放到最下面，然後插插銷調重量，
可是這個重量變成我要用身體的力量，先拉起來之後才能開始做二頭肌，怕腰會受傷之類的
我在插插銷那邊看到它其實還滿多格的，是不是可以先拉起來，再選擇完起始位置後，最後再插入插銷?
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