大家到健身房運動最喜歡使用哪些器材做哪些運動呢?

住台南的嘿嘿

住台南的嘿嘿
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樓主

2016-01-10 22:16

到健身房我最常使用的是
肌力:單槓/滑輪下拉/史密斯/臥胸推/訓練椅+啞鈴槓鈴
有氧:跑步機/划船機/踏步機
機械式健身器材我怎麼用都覺得不習慣 , 特別鍾愛啞鈴槓鈴這種自由度較高的

不知道各位運動同好者到健身房都喜歡做哪些項目呢?

2016-01-10 22:16 發佈

文章關鍵字健身房運動運動器材

louisoo1

louisoo1
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7分

2樓

2016-01-10 22:42

旁邊有正妹那台我都喜歡
樓歪了嗎？開個玩笑別介意

言歸正傳
重訓部分練機器的（啞鈴槓鈴回家練......）
有氧部分一般是15分鐘跑步機接20分鐘飛輪

recut

recut
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3樓

2016-01-11 0:16

腳踏車吧，慢慢騎，流流汗感覺不錯

taiwan.vinson

taiwan.vinson
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4分

4樓

2016-01-11 10:44

飛輪+划船機+單槓+自由槓+壺鈴+啞鈴+TRX

domotohayato

domotohayato
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5樓

2016-01-11 11:48

只要是課表中沒被人佔著的器材我都用

bossteam

bossteam
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224分

6樓

2016-01-12 11:37

louisoo1 wrote:
旁邊有正妹那台我都...(恕刪)

我比較喜歡正妹對面那一台...

言歸正傳：
輔助式引體向上、滑輪下拉、划船機、羅馬椅、啞鈴+訓練椅、仰臥起坐那台（不知道該說椅還是床，斜斜的那台）
史密斯我現在不用了

姓林的小弟弟

姓林的小弟弟
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7樓

2016-01-12 18:20

健身工廠有開24H? 我家旁邊要開一家，準備加會員

recut

recut
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8樓

2016-01-12 22:10

健工好像沒有24小時的

judewangg

judewangg
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9樓

2016-01-13 11:57

跑步機
飛輪
和一些機械式器材

住台南的嘿嘿 wrote:
到健身房我最常使用...(恕刪)

gogojoye

gogojoye
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10樓

2016-01-13 12:40

沒有特別喜歡什麼，因為菜單差不多都固定了。

但是特別討厭自由槓深蹲、90度腿推舉...
每次做完都有快往生的感覺，結束從地下室走上去都要扶著牆。