沒問題的, 到明年10月都可以喝但是樓主的體重好恐怖啊回歸正題, 方便在PO一下這罐的營養成分表嗎?網路上查了一下它一份是165g(3匙), 700卡和46g蛋白質我只有買過一次這種增重的營養食品,因為他充其量就是高熱量而已, 蛋白質反而沒有其他產品來的高至於一次要喝多少就要看個人的消化狀況了, 建議你如果要泡一份的話可以分兩次喝完165g的量一次喝完恐怕也很撐吧...
主要都是看蛋白質攝取量, 這個有很多種說法, 有人說是體重幾磅就幾克蛋白質, 也有人說體重公斤和蛋白質公克1:1有人說攝取過量傷身, 有人說人體在固定時間內無法消化過多的蛋白質所以吃了也白吃所以依你的身體狀況一天喝46克的蛋白質再加上三餐所提供的營養我想是OK的
kart8523 wrote:真的假的我已經喝了...(恕刪) 你如果能配牛奶的話, 可以加在牛奶裡面, 或是加一些奶粉再加水, 味道會好很多或你可以用果汁機打成冰沙或奶昔, 加點香蕉跟花生醬, 超讚!我也加過豆漿...也不錯
