但感覺動作算高階型, 查詢影片加實際操作,每部影片大約都有一些不同的小差異.
所以想問有前輩們在訓練這種東西嗎?? 是否可以推薦個影片或教學網站~!! 感恩感恩~!!
我比較想以啞鈴snatch為主,但感覺網路上單手的教學,姿勢差異更大~~~
順便問一下,這影片中的教學算很正確了嗎???
https://www.youtube.com/watch?v=yc-mI5BuAjE
最近忽然發覺到這全身性的運動對我個人需求來說好像很不錯.
但感覺動作算高階型, 查詢影片加實際操作,每部影片大約都有一些不同的小差異.
所以想問有前輩們在訓練這種東西嗎?? 是否可以推薦個影片或教學網站~!! 感恩感恩~!!
我比較想以啞鈴snatch為主,但感覺網路上單手的教學,姿勢差異更大~~~
順便問一下,這影片中的教學算很正確了嗎???
https://www.youtube.com/watch?v=yc-mI5BuAjE
但感覺動作算高階型, 查詢影片加實際操作,每部影片大約都有一些不同的小差異.
所以想問有前輩們在訓練這種東西嗎?? 是否可以推薦個影片或教學網站~!! 感恩感恩~!!
我比較想以啞鈴snatch為主,但感覺網路上單手的教學,姿勢差異更大~~~
順便問一下,這影片中的教學算很正確了嗎???
https://www.youtube.com/watch?v=yc-mI5BuAjE
