從高中停止長高後，能量都往橫的方向去了，加上上大學老是吃外食，口味重又油膩，有人因而提出一些「建言」，期許我再度以小時候紙片人的外表為目標。現在寫這個極有可能被解讀為「偷懶」、「放縱」的藉口，但我只想說一件事：對胖瘦的喜好是一回事，但一個人應該維持什麼樣的身材，完全是個人自由，誰也沒資格說話。
「我常在健身房的重訓區看到妳欸！妳要減肥哦？」
「妳不是在健身？吃這個/吃這麼多小心變胖！」
「妳已經很瘦了，幹麻動成這樣？不要練成肌肉女嘿很可怕！」
「妳最近變瘦了？恭喜妳啊！想戀愛了？」
這半年來最常聽到的一些話，我其實忘了當下怎麼回答，只知道很明顯是裝死，以免說出什麼讓對方不知道怎麼接的話，我可不想不小心毒舌又傷了誰。
我其實不懂：為什麼只有要減肥的人才會上健身房？雖說一般女生不太上健身房，更不用說走到中間的重訓區，所以被認為是有特殊目標或是什麼奇怪隱情的可能性很高，畢竟人們對於不熟悉並或是不常見的情形，總是會夾雜著好奇、恐懼與排拒，但為什麼上健身房的人，尤其是女生，總是會跟「減肥」劃上等號？女生就是應該抱持著「永遠不夠瘦」的意識，隨時擁有勤免的態度持續減肥，把自己維持得臉尖、腰細、奶大（這好像不能控制）、屁股挺？我沒有要減肥，我只是想維持運動的習慣，同時在運動的過程中變得精實，一方面享受渾完汗、忘卻所有雜思亂想然後重整的那股暢快，讓自己的身心的能量定期有個出口，另一方面鍛練自己的肌耐力，感受身體一點一滴變健康的轉變，體重數字、身材曲線什麼的，我並不是很在乎，更不需要受到公評。
再來，我雖然既愛吃食量又大，但我要吃什麼、要吃多少是我的事，要不要變胖、要變多胖更完全干卿屁事。就算我紅茶拿鐵加珍珠有一週一杯的扣打又怎樣？那是因為手搖飲料再怎麼喝終究是含糖飲料，身體縱然需要糖份也不需要這麼多糖（至於含糖飲料糖的成份我就不清楚了），我不應該因為好喝因為喜歡因為總是藉由它來發洩心中不快的情緒，而讓自己無限上綱亂喝一通。常喝無糖，不是怕甜怕胖？誰規定每個人一定要喜歡甜了？我就是討厭甜點飲料噁心的死甜，最多只能接受茶加牛奶，認為無糖才喝得出茶真正的味道、排斥為了口味溫潤而加的甜味不行嗎？因為在健身在長肌肉，身體需要的能量本來就會比較多，我攝取我該攝取的養分量、吃想吃但知道不健康的食物，把它們放到嘴裡的人是我，除了不需要別人告訴我應該怎麼節制，我自然也會知道為自己進食的食物負責。
我瘦不瘦跟我要不要運動完全是兩回事，不管瘦胖或是看起來如何，都不會因而不需要運動，如同我所提到的「讓自己的身心的能量定期有個出口」，每個人的身體都需要維持動態平衡，讓能量、養分有所進出，不會因為瘦胖、肉多不多而有豁免權。雕塑身材或許是運動的目的之一，甚至是主要目的，但本來就不會因為誰胖、看起來胖、肉變多就更迫切需要，同理，也不會因為誰精瘦就變得不需要，身體健康與否、選擇用多少運動量維持能量平衡，完全取決於個人身體狀況或個人喜好，從來沒有該不該、為什麼的標準。我希望提高自己的肌耐力，改善自己手腕因為舊傷使不上力的情形，也希望身體的肌肉量多一些，隨著年齡增長基礎代謝率下降，還能維持一定效率的代謝。
我曾經因為開始出現腹肌、三頭、二頭、大腿肌（雖然外面還有脂肪不明顯）而感到莫大成就感，告訴老媽後她的反應是：為什麼要讓自己變成這樣？（別誤會，我寫這篇不是要戰她）雖然她不喜歡跟我爭論（可能每次都爭不過我、也可能是不習慣看到我評論的嘴臉），但我還是忍不住提了「變成這樣是怎樣？」的疑問。先撇開女生本來就不容易長肌肉這件事情不談，我從來不認為長肌肉是件可怕、「竟然變這樣！？」的事，身體的肌肉量除了能提高基礎代謝率以外，對希望變精實或雕塑身材的人而言，同重量的脂肪與肌肉體積有差多少這個自己Google去找圖，而且有了肌肉後，要搬重物或是攻擊力（？）都會強很多，對我而言是件值得恭喜的事，完全不懂老媽或是有些人要用一種「天啊妳慘了！」的語氣回應。最後這場談話非常和平，不用關窗戶吵架也沒有誰會大叫崩潰，放心。
這半年多重訓的成果，體重數字我不清楚（但確定BMI超過國中的17、高中的18.5這看起來是激瘦但是營養不良的數字），但可以確定的是肌肉量的確變多了、看起來不會像水腫一樣不健康、整個人也感覺輕巧許多（至少會開始隨便蹦跳奔跑不會覺得身體像生鏽一樣）。我變健康是好事，我也知道有些人的恭喜是為我開心，但「變瘦→值得恭喜、應該被讚賞」的因果，過程我一直不是很明白，或許是達成減重目標、是展露身材變得更有自信、拍照的角度變好看或是變得更喜歡自己等等，但希望維持什麼樣的身材，從來只是個人喜好的問題；要不要展現自己的身材，也取決於自己對身體的自主，沒有變瘦就該被鼓勵拍照、變胖就自己藏好不要傷人家眼。想不想跟該不該，一直是兩回事，沒有道理併在一起談。
我也從來不想要、也覺得沒必要為了取悅誰改變自己的樣子（如果誰誰誰因為自己外表成了什麼樣子才會欣賞或是注意，那天下有這些特質的人多的是，自己不會是唯一的一個。）自己喜歡自己的身體、對自己的樣子抱持自信，也不是只有想談戀愛要談戀愛步入戀愛才需要或有資格想要。最後我只想說，我練肌肉雕塑身材穿短褲走在路上穿得像睡衣出門，從來就只是想這麼做而已。
原文連結：http://www.nomadarea.com/2015/04/free-the-figure.html
