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隔天肌肉酸痛問題

z56667895
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樓主

2014-09-23 15:21

小弟想問個問題，假設我今天練某個部位 40kg. 8下一組共5組

第一次練完隔天會很酸痛
但是第二次練，隔天却沒什麼感覺

是因為身體已經習慣了嗎？

2014-09-23 15:21 發佈

文章關鍵字肌肉問題

大天空
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88分

2樓

2014-09-23 15:23

z56667895 wrote:
小弟想問個問題，假設...(恕刪)

有可能........

酸痛不是重點...

當下運動的肌肉群有腫脹感就是有練到.........

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