小弟從學校畢業10多年後，有苦身材日漸走山、體力很差，所以開始努力重訓，雖然沒有練多好，但至少看的出來有在練。
不過最近連絡上10幾個國中同學，發現大家都混的不錯，且身材跟國中都差不多---瘦的人一樣瘦；胖的人，一樣胖。
但是，我發現他們好像都沒在健身或重訓? （我是沒有問啦，但至少外表完全看不出來）！
所以，難道台灣健身風氣都不流行嗎?
不是有很多健身房都在台灣有點，像是world gym什麼的！
當然，努力工作、賺錢也很重要，但身體健康不也是打拼的本錢嗎?
小弟我練重訓是為了健康、更有體力去工作、生活，也為了讓穿衣服更好看，請問大家重訓的目的是什麼?
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問題：
1. 台灣健身風氣不流行嗎?
2. 請問你重訓的目的是?
BryanBobHsieh wrote:
台灣一堆人都是基因奇...(恕刪)
哈哈，挺中肯的。
可能都是受到90分鐘電影的影響，男主角收到刺激自我磨練，影片訓練的畫面約3～5分鐘，
下一個畫面主角就變成武術高手或者猛男了，讓人誤以為肌肉很好練，
殊不知，電影只是為了節省時間...
先不要講健身重量訓練
光是運動就已經很少了
從我自己說起好了
以前我就能給自己找一百個理由不運動
上班太累,下班太晚,想睡覺,工作壓力太大,身體不好,大姨媽來,家裡附近沒有地方運動,天氣不好,吃太飽,流汗很討厭...
結婚的人,生過小孩的人理由更是一堆
舉個我每天看到的例子來說
在我運動的 世* 健身房
除了那些定格地趴在台腿肌上面滑手機的女生(每次都很想過去罵人),不停舉個啞鈴自拍的女生,想維持身材去踩飛輪跟跳有氧的阿喪,想減肥的胖胖們
在重訓區的女生基本上我一隻手可以數得出來
另外,在女生的浴室.......我真的是很驚恐
我不敢說自己身材好到多怎樣
可是我發現普遍台灣女生的身材真的都鬆鬆的
奶奶跟屁股跟肚子跟腿,都讓我時時刻刻警惕自己,絕對不可以變成這樣
(話說回來大家都好開放,我已經覺得自己見過大風大浪了,但次還是看到很害羞,還有阿喪對著我大腿張開的@@)
之前去國外的天體營,我也是有看到很多鬆鬆的女生
可是那個比例跟台灣的真的差很多
所以,我真的覺得並沒有很流行
但是話說回來了,我也不會因為不流行就不去做這件事情啊
所以,大家一起運動吧~~~~~
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