小弟健身至今將近一年，三個月前開始發現手挽左邊外圍有些不適，但當時不以為意繼續做重量訓練（上舉啞鈴、臥推、滾輪等），到最近一兩個月開始越來越嚴重已經無法舉啞鈴臥推等，但是一般動作是不會痛的（某些角度或反彎手掌會痛），當初去看國術館，醫生說腕骨跑掉，拉拉拐拐扭扭然後敷藥就沒了，但是一個禮拜後還是會痛阿～後來又去看兩家西醫，照Ｘ光後醫生都說骨頭沒問題，但是我一直覺得左手的左側尺骨特別突出，一直到現在已經有兩個多月，現在很惶恐不知道該怎麼辦，想請問有沒有前輩有類似的經驗呢？
ben790924 wrote:
我自己不太確定是什麼...(恕刪)
阿不就跟我一樣，我一月底的時候牽摩托車去拐到手腕，應該跟你一樣，
很難好喔!
除了休息就是休息，我是已經不會痛，只是有時候某個動作手腕骨頭會突然走鐘，然後就會有點不舒服，
這時候我就要用我的右手把我的左手骨頭喬一下，卡的一聲就不痛，我想應該有脫臼現象哈哈哈。
反正平常訓練時手腕是不礙事。
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