【請益】重訓完一兩天內喝酒會如何??

Brad168

Brad168
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樓主

2014-03-02 1:33

請教各位前輩:
小弟平時有重訓的習慣，重訓完後的1~3天內會有酸痛感
有次發現，在酸痛期內跑去喝酒，喝完的隔天馬上就不會酸痛了
之後又試了兩、三次，發現真的只要一喝酒隔天身體都不會酸痛了

所以想請教一下

1.酸痛期內喝酒，對身體有什麼影響??

2.如果不酸痛了，我再去重訓對身體有什麼影響??

小弟在這先感謝大家了 rock

2014-03-02 1:33 發佈

文章關鍵字請益

lzw0419

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2樓

2014-03-02 9:52

可以考慮重訓完後

去跑跑步跑個20分鐘

異曲同工之妙((我想啦

香蕉戰士

香蕉戰士
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3樓

2014-03-02 13:03

Brad168 wrote:
請教各位前輩:小弟平...(恕刪)

有人喝啤酒不痠痛耶!我是喝了全身無力

人生如戲

潔癖鬼

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4樓

2014-03-02 18:55

Brad168 wrote:
請教各位前輩:小弟平...(恕刪)

請問你是喝什麼酒呢? 居然有此奇效。

我以前也是蠻愛喝酒，雖然酒量不好，但每晚都會喝1~2杯，有點茫茫的狀況下躺下還真爽..

可是在漸漸閱讀到很多的文章，都說不要喝酒，現在年紀漸大，加上有吃補劑，想想累積的

疲勞還是得靠肝臟來排除，靠補劑提早讓身體進入下一次訓練，我想肝臟負擔應該很重，

如果此時再喝酒，肝臟可能提早罷工..

所以漸漸戒酒了，偶而還是喝一點點...解渴。

與很想知道有沒有人吃補劑，然後又常常喝酒，持續超過15~20年以上，然後身體狀況不錯的呢?

Brad168

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樓主

2014-03-02 20:40

lzw0419 wrote:
可以考慮重訓完後去跑...(恕刪)

哈哈哈，我也試過，但是還是會痠痛耶
目前只有喝酒有這樣的效果...

Brad168

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樓主

2014-03-02 20:42

香蕉戰士 wrote:
有人喝啤酒不痠痛耶!...(恕刪)

噗...啤酒我沒試過，改天可以試試

Brad168

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樓主

2014-03-02 20:52

潔癖鬼 wrote:
請問你是喝什麼酒呢?...(恕刪)

回潔癖大
我都喝紅酒跟威士忌，我一般都是一個人一次喝一瓶
至少兩、三個禮拜會喝一次，也選在隔天放假時喝
這樣我就可以爽爽睡很久，呵呵呵

題外話，三、四年前公司體檢照超音波說我有血管瘤
隔年血管瘤更大了，我也因緣際會下開始喝紅酒
去年體檢醫生說我血管瘤不見了

之後我就喝得更勤勞了，哈哈哈哈哈....
因為我猜是紅酒有通血管的功用
但是我底線就是一天最多一個人喝兩瓶，不論威士忌或紅酒

P.S 未成年請未飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒!!

aikon029

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8樓

2014-03-02 23:32

我讀書時期去工地打工
作板模
前面一個禮拜靠年輕力壯，搬扛抬舉通通來
一個禮拜後先從手指關節開始痛到全身
工頭有建議喝點維士比
一開始我是不的，因為我不喝酒
但後來實在是受不了，偷喝了幾口
沒想到隔天還真的見效
有喝有力，真的有差
只是不知道對身體有什麼影響就是了

台灣製的好貨，就算貴一點我省吃儉用也要買；台灣製的爛貨，就算送給我，也不要

Brad168

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樓主

2014-03-03 23:04

aikon029 wrote:
我讀書時期去工地打工...(恕刪)

以前跟朋友去唱歌，阿比配咖啡喝過一次，喝完感覺身體很累
但精神好的不得了....從此不再喝了，哈哈哈
不過，我相信重訓完隔天喝了....一定可以"喝了再上"

話說，我的問題都沒人回答
看來要我用身體親自實驗一次看看了....

arielh

arielh
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10樓

2014-03-04 0:30

去書店翻一本叫黃金20分鐘的書：）