(請教)健身與武術的差距?

zphone
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樓主

2014-02-13 11:42

小弟健身約兩三年
身材勉強算壯碩

但最近去上泰拳的課程
總感覺自己的出拳或踢腳的力道比不上那些
看起來比我身型小的同學

很納悶為什麼會有這種狀況發生

經詢問發現大部分的本土同學
其實根本沒有健身的習慣
那
力量的差距到底是在哪裡
快速?敏捷性?
自己爬文後也得不出所以然

今天看到新聞說學詠春那個人可以打趴三個警察
差異到底在哪裡

煩請大大不吝賜教

2014-02-13 11:42 發佈

文章關鍵字健身武術差距

Samiel

Samiel
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2樓

2014-02-13 11:59

zphone wrote:
小弟健身約兩三年身材...(恕刪)

不同的武術所運用的肌群跟健身不一樣，再加上動作的協調的熟練度，所能施加在目標上的力量自然就有差距。就好似你的腿可能有100的力，但你的踢擊動作不協調可能只能發揮三成，就只有30。較瘦小的腿力可能只有60，但可以發揮8成的力量，就有48，再加上協調腰力，力量可能又會加上30，總施加在目標的力量可能就有78。

以上數據只是憑感覺隨便舉例...有興趣的可以去翻運動力學的書。

不過身材壯碩還是有好處的，努力練習基本動作，你也可以達到一定的水平。

jerrycat

jerrycat
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3樓

2014-02-13 12:24

可以打趴三個穿上制服的警察，不見得可以打趴三個脫下制服的路人。

武術的力量在於最短時間內傳遞最大的衝擊力量到對方最脆弱的點。力量多寡不是重點，力道的運用才是關鍵。

Samiel

Samiel
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4樓

2014-02-13 13:44

jerrycat wrote:
可以打趴三個穿上制服...(恕刪)

我認識的警察也是很愛跑拳館跟健身，但是真遇到事情，他也不能真的動粗，還要錄影(不想跟飯碗過不去).....警察有時候不動手不是沒原因，不要真得以為每個警察都很軟...

pkwar.tw

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5樓

2014-02-13 14:13

你揮一拳,可能只用到手臂的力量,對方揮一拳除了手的力量,還加上肩膀的力量,腰的力量,還有扭身的力量...有練和沒練過差蠻多的,速度力量技巧,姿勢重心協調....訓練的方向不一樣,健身和武術拳擊,健身自己練,找資料還能有程度,武術拳擊小眉角就很多,一個人應該瞎練不起來....

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

鬼州

鬼州
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6樓

2014-02-13 15:04

zphone wrote:
總感覺自己的出拳或踢腳的力道比不上那些
看起來比我身型小的同學

...(恕刪)

術業有專攻

1.玩健身房訓練者
2.玩格鬥者
3.玩路跑者
4.玩街頭極限運動者

比握推誰會贏
比出拳力道誰會贏
比馬拉松誰會贏
比拉單槓誰會贏

立足點不同要怎麼比

話說
有武術背景的人
不要說打倒三個警察了
隨便打倒一個人都是重傷害罪

Archiesheng

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7樓

2014-02-13 15:29

等你習得武力秘笈配上你那身壯碩的身軀就是任度二脈打開的時候了

rasely

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8樓

2014-02-13 15:45

zphone wrote:
小弟健身約兩三年身材...(恕刪)

像拳擊,跆拳,泰拳這種技擊類的武術很重視肌肉放鬆瞬間加速到擊中目標的過程,
所以練健身的練摔跤,角力之類的應該比較容易上手, 練技擊類的相對優勢較少.

zphone

zphone
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樓主

2014-02-13 16:46

也是
之前看喬治福爾曼的自傳
他提到
反是看起來是健美先生型的對手
都經不起打

可是我看他自己也超級壯的

最近對MMA有興趣
才去學泰拳
可是一週一次的練習比較像運動

得在鍛鍊

未賽已三鐵

未賽已三鐵
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10樓

2014-02-13 16:51

單純回答力量這種東西的經驗.
從小就過團體生活,大家碰碰撞撞阿丘把,時間久了你就會知道,怪力型的人通常不會被人知道,而且跟外表強壯沒關係.

小時後有個經驗,校慶看同個國中二年級的女生跑一百米,快到身後面似乎拖著一道光芒,印象裡11秒多,好像田徑練沒多久的女孩,她叫王惠珍.

一般人想鍛練達能到自己設定的目標,但是人世間待久了就知道,天賦就在那裡,極少數才會擁有.
練武也一樣,素人練練強身就好別想太多.