小弟近期因為都有在重訓的原因~
所以長期下來~
有時會覺得因為出力時用的關係~
牙齒也會不自覺得用力咬緊
看到一些運動選手~都有用護齒的習慣~
本以為護齒只有保護牙齒的功能~
google了一下~有發現也有避免其他情形的功能~
內容
運動牙套除了保護牙齒之外，最常提到的就是「咬牙(Clench)」，當你在運動、生氣或不安時，發生咬牙的動作會導致腎上腺素及腎上腺皮質醇(Cortisol)的分泌，導致你血壓及心跳率上升。
而對運動員來說，腎上腺素分泌增加是一件好事，但「腎上腺皮質醇(Cortisol)」分泌過多就不是好事了！在Livestrong的網站上有一篇「The Effects Of Increased Cortisol Levels」文章。當身體處在壓力下，分泌過多的腎上腺皮質醇過量時，導致蛋白質分解的速度快速，而蛋白質的流失，也會導致肌肉組織的退化。
而過量的腎上腺皮質醇的分泌也抑制葡萄糖(Glucose)的使用，身體能使用的能量受到限制，此外也會危害到免疫系統的運作，導致身體處理衰弱的狀況，無法對抗感染。最後，受傷及生病的風險就會增加。
後來也有發現一些重訓選手~有在使用~
上網找了一下~
小弟比較想買
under armour 的護齒器 ARMOURBITE MOUTHPIECE
下排的~
如下圖~
不知有沒有大大用過~感想如何?
謝謝大家的分享~
