小弟身高174cm體重約102kg,最近上健身中心時偶而會去踩20min.的健身腳踏車..
星期天也是踩了20min.看機器上的距離顯示大約是7.8公里,卡路里消耗
是480大卡,不知道健身腳踏車的卡路里計算是否準切呢?(是不是真的就如
同上面的數字一樣消耗了480大卡)
另外我大概幾個月會騎1,2,次單車,車子的荷重與架構都是買車時有請店員
依照我叫大隻的體型挑選的,(車子是 DAHON的牌子)
距離就是南勢角騎到秀朗橋..河濱公園騎到碧潭再騎回來這樣,
速度也是慢慢的..我常常騎一段時間後鼠蹊部與下體就會麻掉...有時雙手(手掌)也會
麻..這時後就要休息一下.才會比較舒服~~
而在健身中心騎健身腳踏車時也會有下體麻掉的狀況..大概也是10來分鐘就有..
但騎健身腳踏車時,雙手就不會有麻痺狀況了..不曉得是因為下半身血液循環不好或是
因為騎車時的重心姿勢不對(我所有騎過的單車包括去郊外遊樂區騎租借的菜籃車都會)
,但平常沒有貧血..不抽菸喝酒之習慣,,不曉得是什麼原因,蠻困擾的!!
