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沒健身的當天，你們會喝乳清嗎？

R6.2

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1519分

樓主

2013-11-15 16:32

想請問有在重訓的各位，如果今天是肌肉的恢復日，如果覺得當天蛋白質攝取並高的時候，你們會喝乳清嗎？還是只有健身後才喝？　謝謝

2013-11-15 16:32 發佈

文章關鍵字乳清

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