重量訓練室
為一長32.2公尺，寬8公尺之空間，地板鋪設合成橡膠面層，設有鏡面牆，以利使用者動作之用，內部設置坐姿腰部前屈旋轉訓練機、擴胸訓練機、電腦划船機、腿部蹲舉推蹬訓練機、史密斯訓練機、下拉式滑輪推舉訓練機、高拉式滑輪訓練機、垂直式雙功能訓練機及電腦跑步機....等先進重量訓練設備，為一設施完善之健身活動場地。
我想大學生應該都很懶 不會有人來跟我搶場地的
小弟是新手 又沒甚麼經費
家裡的器材實在是簡陋 就一顆20磅可換片的啞鈴
然後以各種姿勢鍛鍊一下各處
腿的話就是把全鐵的單車調最重在騎
也沒甚麼在管理飲食...(猛吃不胖無肚子) 我蠻瘦175cm 62kg
現在上了彰師終於有個場地了
我會多多爬文吸收知識的 謝謝各位 很開心可以在這裡分享我的喜悅以及可以看到許多前輩的經驗
