請問使用健身手套或拉力帶會讓前臂缺乏鍛鍊嗎?

as4448132

as4448132
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樓主

2013-09-03 20:16

做一些需要拉的動作時，手指會承受很多重量，這些重量能當成前臂的訓練嗎?

帶上手套或使用拉力帶時感覺讓前臂的負荷減低不少，這樣會令前臂得不到訓練嗎?

2013-09-03 20:16 發佈

文章關鍵字健身手套前臂拉力帶鍛鍊

Carykenz

Carykenz
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2樓

2013-09-03 20:53

其實這真的就要看您的取捨了,

我練背肌和啞鈴深蹲都需要用到拉力帶,如果不用拉力帶我會因為抓不住而影響該肌群的訓練

鬼州

鬼州
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3樓

2013-09-03 23:04

as4448132 wrote:
做一些需要拉的動作時...(恕刪)

健身手套不會

拉力帶會

ming0418

ming0418
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4樓

2013-09-03 23:52

折衷...拉到沒力再拿出來戴

as4448132 wrote:
做一些需要拉的動作時...(恕刪)

Thomas8610

Thomas8610
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5樓

2013-09-04 1:39

ming0418 wrote:
折衷...拉到沒力再...(恕刪)

+1 我也是無力才會拿出來

HHH

HHH
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6樓

2013-09-04 9:34

+2 肥子我也是捉到無力了才會開始用....

as4448132

as4448132
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樓主

2013-09-04 17:36

大家沒力才拿出來

那我也學習一下大家的方法

Carykenz

Carykenz
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8樓

2013-09-04 23:09

我對不起大家,我一開始就拿出來了