分享影片: 如何正確減肥!!...肌肉減少症的可怕!!

alex0000

alex0000
個人積分：5分
文章編號：45204689

5分

樓主

2013-07-27 1:25

剛剛看到有人分享的影片
想正確減肥的,不妨看看!

http://www.youtube.com/watch?v=teuZziZqMaE&feature=youtu.be

2013-07-27 1:25 發佈

文章關鍵字影片肌肉減少症可怕

雲雀屋

雲雀屋
個人積分：552分
文章編號：45206497

552分

2樓

2013-07-27 8:59

alex0000 wrote:
剛剛看到有人分享的影...(恕刪)

sundayspa

sundayspa
個人積分：2分
文章編號：45211744

2分

3樓

2013-07-27 16:08

感謝分享~

alex0000 wrote:
剛剛看到有人分享的影...(恕刪)

Jasai101

Jasai101
個人積分：77分
文章編號：45302523

77分

4樓

2013-08-01 8:43

這個影片可以導正很多人減肥的迷思

Emilymc

Emilymc
個人積分：0分
文章編號：45322738

0分

5樓

2013-08-02 1:36

這個分享太棒了
感謝~~

alex0000 wrote:
剛剛看到有人分享的影...(恕刪)

bossteam

bossteam
個人積分：224分
文章編號：45326531

224分

6樓

2013-08-02 10:12

感謝分享
希望奉行節食/偏食/減肥食品（藥物）...等等減肥法的人能夠聽得進去

Taylor john

Taylor john
個人積分：0分
文章編號：45327828

0分

7樓

2013-08-02 10:47

感謝大大的分享,真的非常實用!!正在學習影片最後介紹的訓練方式!!!

xiang_R2

xiang_R2
個人積分：9分
文章編號：57258913

9分

8樓

2015-08-30 13:10

喔喔真是受益良多~

進健身之後一個月肌肉量測量減少了1%...
體重也有減少
脂肪也少了一點
但是我好像吃太少了= =

飲食管控真得還蠻難的不能吃多醣鹽油

GDKINE

GDKINE
個人積分：990分
文章編號：57259798

990分

9樓

2015-08-30 14:50

影片裡5:55~6:08 裡所說的運動30分鐘跟10分鐘+10分鐘+10分鐘脂肪燃燒量是一樣的
在大家所說的333運動理論裡一次至少要運動30分鐘不就有出入了

GDKINE

GDKINE
個人積分：990分
文章編號：57259832

990分

10樓

2015-08-30 14:54

bossteam wrote:
感謝分享希望奉行節...(恕刪)

可能很難了會想靠著吃減肥藥就瘦下來大部分都因為懶得動想要懶人減肥才會吃這些東西吧