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該吃肌酸還是乳清蛋白

kakaguo

kakaguo
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樓主

2013-02-20 8:30

重訓該吃肌酸還是乳清蛋白

請大大解惑其中不同之處

2013-02-20 8:30 發佈

文章關鍵字肌酸蛋白

肌肉撐爆XL
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93分

2樓

2013-02-20 16:46

肌酸用來增加體力跟耐力用
可以訓練更長的時間及更大的重量

乳清是訓練完
用來修補肌肉經過鍛鍊後的破壞
長出更多的肉

VIC5168

VIC5168
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3樓

2013-02-21 0:36

kakaguo wrote:
重訓該吃肌酸還是乳清...(恕刪)

你夠操在吃..如要吃..先吃乳清..!

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