[開箱]我的第一張重訓椅

由於家中沒有適合的長凳

一直以來都是在地板做臥推，或是用短凳輔助訓練

尋覓適合的器材已久

剛好手上有一筆錢，就撥出一部份投資在健康上吧




剛送到的外箱，比想像中的大


長度接近長槓，有點怕組起來太大


掀開上蓋，可以看到每個零件都有塑膠袋裝著，前中後各一條膠帶固定


一個個去除塑膠袋也花了不少時間


最大面積的這塊是背板


上面那塊是二頭肌枕墊，下面那塊是坐墊


中間那短管，是用來調整固定背板高度的，以彈簧+金屬卡榫方便迅速調整高度


二頭肌架、前腳架、後腳架，以及其它零件


主支架後邊，中間的黑色圓形物體是用來調整二頭肌架高度的卡榫，右邊是用┌┐字型靠二支螺絲與腳架固定



三個墊子背面，可看到背板是由中間那條鐵管支撐／調整高度，二頭肌板用二顆螺絲固定，

坐墊僅靠最下方圓管用一根轉軸與主體固定


二頭肌板背面特寫


坐墊背面特寫


可以看到背面是以黑色釘書針固定，與家中YAMAHA原廠鋼琴椅制程相同，看來大家都是這樣施工了


可以看到除了黑色釘書針以外，還有幾根白色釘書針


二頭肌板釘得還可以


由側面看背面，沒釘到的地方翹起來了


但翻到正面看，外觀是OK的


接下來看烤漆部份，完全掉漆的地方約有二三處


管內烤漆在淺處，尚且可以


較深處便無多加著墨


某個腳掉漆處


管中央烤漆較稀薄


這邊有”一片”掉漆，但未露出金屬部份，就不在意了


由掉漆部份來看，這組烤漆還蠻厚的


比想像中厚實的二頭肌槓鈴支撐架，從賣家圖片看起來弱不禁風，看來是多慮了


底部的塑膠墊，質地偏硬，但不滑，提供了點摩擦力



膠墊的厚度還可以


似乎使用特殊螺帽，鎖到底螺絲會攻進塑膠層，不曉得是不是為了提供更高的磨擦力防止鬆脫的設計？


固定坐墊角度的插鞘，在做下斜臥推或是斜板仰臥起坐時會用到


插鞘另一側有不知名小孔，孔內還有彈簧，感覺另有設計防止插鞘鬆脫，但賣家稱只要插著便足以提供支撐便沒多問


插鞘固定狀態，雖然正常情況不會鬆脫，只是怕萬一


背板支架固定方式，拉起卡榫便可上下移動至其它孔位(高度)


腿部支腳用U字型增加穩定性


坐墊角度調整方式，使用插鞘固定


二頭肌板以及簡易槓鈴架


正面再來一張


拿掉二頭肌支撐架從前面看，設計簡潔大方


換個角度，其實不詳細看，品相還算不錯


因為房間小，拍不好整體照，這是賣家的產品圖

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開完箱來說說為什麼會挑這組吧

優點：
1.結構強度:方管支架，比圓管支架強一些，而且這組的支架又比其它組粗一些，基於安全耐用的心理，選了較貴的這組

2.多功能：主要是斜板功能，除了上下斜臥推，還可以調高趴著輔助俯姿划船，又附加了二頭肌板

3.佔空間小：有的機型會在左右手部及腿部提供額外的拉桿，它沒有，也把空間省下來了

缺點：
1.組合式的缺點就是穩定度，與一體成型（焊死）比起來，在上面操練會有些許搖晃感，但習慣了就好，強度上沒有問題

2.烤漆及車縫有些許暇疪，不過反正是拿來操的傢伙，相信過不久就會傷痕累累了　

3.二頭肌架在插入/抽出時不順暢，會一併刮掉部份烤漆產生白白的屑屑，雖說是非戰之罪，但若是無烤漆不鏽鋼材質，可能沒這問題

4.沒有說明書 ....


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第一天的心得:

終於可以不用在地板臥推，手肘角度不再受限於地板，可以更往下收縮！

也可以在家練上下斜臥推了，雖然可以利用高低差做伏地挺身，但斜板臥推可以提供不一樣的刺激

在椅子上做，為了保持平衡，核心肌需協助用力，算是額外附加的訓練

比較遺憾的是

因為空間的問題，沒有一併購入(臥推/蹲舉二合一架)，以致於現在大重量還是只能用啞鈴臥推，沒有架子在力竭時好像蠻危險的...

不然它們家的(臥推/蹲舉二合一架)也是個省空間的好選擇

謝謝收看!