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「健身」包膠啞鈴VS電鍍啞鈴?

為何包膠啞鈴比電鍍啞鈴貴?裡面包的鐵不一樣嗎?
我爸說包膠啞鈴較好較不會敲敲響響的很吵。
是否真的如此?各有何優缺點呢?但市面上幾乎都賣電鍍啞鈴較多?
因為已買電鍍啞鈴下去了,才發現別家有包膠啞鈴所以想請教一下!

最近開始買啞鈴來鍛鍊瘦落的雙臂,剛開始不懂買了40KG的可換槓片電鍍啞鈴來覺得單手20KG實在是太重了舉不起來,本以為40KG可以替代槓鈴使用(因為家中現在沒有槓鈴架怕危險所以暫時不買槓鈴),後來換成25KG目前單手最重約12KG,單支最重可加到16KG,但目前還剛開始不打算拿太重。我體重約56公斤左右身高168公分。拿25公斤相當於體重的一半應該剛好。

請各位前輩指教謝謝!
2012-10-11 22:40 發佈
我也是肉雞一隻

不過因為某些狀況需要 也開始練啞鈴

目前是單手25公斤在練

大家一起加油囉
大家好強

單手25KG我真的沒辦法
哈哈 鬼州王你真的客氣了

單手25公斤對你應該是小菜

我們聯盟都有人用30公斤練甩腕了

您要不要加入我們狂人腕力聯盟

我愛搞玩 wrote:
哈哈 鬼州王你真的客...(恕刪)


哈哈

我說的是實話啦

愛健身不代表力量大

很多東西是勉強不來的

我積極健身好讓身材看起來不會太瘦弱而已

不過我認識一個健身房的興哥倒是也是你們的同好
上次我們去跟興哥比過了 還有大隻龍

那真的暴強@@

那你應該認識澤偉跟小中?所以你走雕塑路線?

我們是走競技爆走路線哈哈!

25公斤練二頭跟平舉真是爽爆了!

你那個二頭也是雞蛋一族的哩!
拿25公斤練2頭的猛人真的不多見!

鬼州 wrote:
哈哈我說的是實話啦愛...(恕刪)


我之前有參與這這遊戲

不過連續比幾次後發現三角的肌肉拉傷了

到目前為止還隱隱作痛

所以我還是走雕塑路線吧
哈哈小弟我只是抓來亂甩一通

姿勢不是標準的啦 每天玩他個一百下總和就睡了

我們聯盟森哥老早就開操30公斤了

cha_hong wrote:
我之前有參與這這遊戲...(恕刪)



嘉宏大居然沒再來太可惜


現在毒蛇猛獸好多唷

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