請問大台北地區推薦健身教練

42分

樓主

2012-08-28 13:17

我現在在true fitness健身,想要練肌肉線條但自己練又怕受傷. 請問大台北地區是否有推薦的教練,不一定要在true fitness,想要練肌肉線條,不需要練得很大隻. 另外我有買書了,推薦書本的各位網友小弟先謝了.

2012-08-28 13:17 發佈

文章關鍵字台北地區健身教練

0分

2樓

2012-08-28 15:43

可以推薦你了解看看華視的猛男班
http://www.youtube.com/watch?v=0Qu-DxI3f8M

華視猛男班的教法可以讓你在沒時間上健身房時,不用特殊的健身器材也可以練出強大的肌肉
有興趣可以了解看看

42分

樓主

2012-08-28 16:19

謝謝樓上的建議

我也想變成猛男,但家裡太小不太適合做重量訓練. 我有時間上健身房,就怕姿勢錯了長了肌肉傷了雞肉.

鬼州

310分

4樓

2012-08-28 16:43

Tony_Yeh wrote:
謝謝樓上的建議我也...(恕刪)

我自身的經驗來說

在健身房內,總有與你同一時段一起去的一些健身同好

從中找你覺得練得很好的人,向他討教,或是一起練

並不一定要花錢找教練

0分

5樓

2014-08-06 15:48

完蛋了，等等健身魔人又要針對"不想練大隻"這句話砲轟版主了，版主你快把這句修飾一下吧，健身界的都不喜歡看到聽到這句話。

19分

6樓

2014-08-06 16:18

Tony_Yeh wrote:
我現在在true f...(恕刪)

哈哈哈哈你踩到雷了

Madise

3分

7樓

2014-08-08 20:37

建議去大安站的O3 Fitness試試...
如果說是想要修飾身材加強線條的而不是壯碩的
說不定他們的練習方式會適合你
可以去找他們聊聊