我會去打籃球.加上長距離的慢跑.
但我小腿肌肉越來越大塊.就算體重輕了.體只防降低了.
那邊還是一樣的大塊.我有去夜市買刮痧棒.
並且每當運動完的當天晚上.會用刮痧棒由下往上的刮
還會靠牆抬腿.雖然隔天腿不會有痠痛感.
但小腿還是一樣粗.請問各位大大男女都好.
若是您有消除肌肉型蘿蔔腿的經驗.
麻煩分享給我.感恩.鞠躬.
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