所以應該也可以算開箱文吧
第一天去大部分都是做胸肌部分的訓練
也由於本人是新手，搞不清楚器材叫什麼名字
一項做五組～每組間隔1分鐘
剛開始幾項都覺得還蠻輕鬆的
後來的到了第五組常常是力竭的情況
是我基礎太差嗎
最後半小時就是全部奉獻給腹肌
全長兩個半小時
結束當下並不覺得怎麼樣
想說教練愛嚇唬人
還說肌肉會多酸痛就有多酸痛
結果回到宿舍後教練的話就慢慢應驗囉
肌肉酸痛的一開始是慢慢的浮現
最後是排水倒海的湧出來
一整個晚上根本就是睡不著呀！一翻身就酸痛
不過健身要成功就越得要從自虐找出成就感
持續給它拼下去，喜好健身的大家一起努力吧！
