小弟從九月分開始對健身產生興趣，是個菜嗶巴的菜鳥
目前是在家裡做伏地挺身、仰臥起做和平臥飛鳥，希望能鍛鍊到胸肌和腹肌
但是又怕自己沒有恆心持之以恆
所以什麼器材都沒有買
飛鳥的部分，我就用兩個大果汁桶裝滿水來代替
裝滿水的桶子一個約 3.9 公斤
最近已經覺得太輕了，同時也確定自己會一直練下去
所以想要買可以用槓片調整重量的啞鈴來練
小弟的預算有限，所以相中的是下圖中的這組
不過，小弟有個顧慮
這種用固定夾固定的槓片啞鈴
會不會在做某些訓練時脫落啊？
很怕在訓練時脫落，被樓下鄰居抗議事小
要是把自己 K 成了豬頭或者鐵拐李，那就好笑了
還有勞各位前輩解惑一下
感謝感謝
