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請問晚餐後多久比較適合運動健身

異鄉苦工
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131分

樓主

2011-07-15 0:33

因為工作的關係
回到家都八九點了
又不能不吃媽媽煮的晚餐
所以想請問一下要休息多久後
踩飛輪健身比較適合
目前我都是等吃飽後一小時踩
謝謝

2011-07-15 0:33 發佈

文章關鍵字晚餐運動健身

photomelee
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0分

2樓

2011-07-19 8:30

基本上~~半小時後~
強度不高的運動~都沒關係!
強度高的~還是等一小時過後吧

pscompany
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15分

3樓

2011-07-19 11:43

異鄉苦工 wrote:
因為工作的關係回到家...(恕刪)

我如果是吃一個便當,通常都要一個半小時後才能跑步

吃個小7的涼麵,一個小時就可以運動了

edison01

edison01
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75分

4樓

2011-07-19 12:39

異鄉苦工 wrote:
又不能不吃媽媽煮的晚餐
所以想請問一下要休息多久後(恕刪)

我們還滿常從騎車到烏來, 吃完牛排後, 再騎車回台北市區

Edison

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