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跑步、重訓三個月的成果~請各位提供意見

CHOCOSHI

CHOCOSHI
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4分

樓主

2011-02-20 17:03

各位健身的同好，照片是我跑步加重訓三個月的成果，正面是大肚腩還是不要現醜

跑步、重訓三個月的成果~請各位提供意見

目前想要加強手臂及腰部，請各位提供意見及方法

本人身高180，體重87，腰圍34、胸圍47

2011-02-20 17:03 發佈

文章關鍵字跑步意見成果

小惡魔市集

微弱狗
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0分

2樓

2011-02-20 22:06

在不受傷的前題下...練就對了...
運動這東西沒有人幫的了你...也沒有捷徑...
或許版主下一次發的文是寫"這是我三年來重訓+跑步的結果"...
相信到那時就能達到版主的目標了...

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