我想練肌肉!可是不想去健身房

2sb37

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樓主

2010-12-27 14:45

我想把肌肉練到像下面幾張圖

可是又不想去健身房

大家可以教我鍛鍊的方法嗎?

2010-12-27 14:45 發佈

文章關鍵字肌肉健身房

s740429

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2樓

2010-12-27 14:45

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

練到第一張那樣就好了吧,其他的有點噁心

jas3-3

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3樓

2010-12-27 14:49

哈只能跟你說不可能吧

第一章那樣在健身房也要待個5年以上

+上本身體質飲食控制

幻天擎

幻天擎
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4樓

2010-12-27 14:49

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

上面有一個

請點一下

chiang：不用耍嘴皮子，有沒有違規你心理很清楚，如果不服，那也可以，等你當01老闆你想怎麼作都可以。

blazer_sb

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5樓

2010-12-27 14:51

第一張努力練認真練可能達的到

後面那幾張

你可能要先妖魔化

可以先打電話給戶愚呂弟

他有門路的 ^++^

2sb37

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樓主

2010-12-27 14:55

我最早也是像第一張那樣

可是日子過太爽

等發現的時候就變這樣了

Dave5136

Dave5136
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7樓

2010-12-27 14:55

幻天擎 wrote:

上面有一個
請點一下

點「影像處理與後製」比較快。

double1

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8樓

2010-12-27 14:55

最後一張是戶愚呂弟嗎?好恐怖阿她買的到衣服穿嗎

bryant01

bryant01
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9樓

2010-12-27 14:59

blazer_sb wrote:
可以先打電話給戶愚呂弟(恕刪)

噗~這個有好笑

找大隻佬也可以啦，當個和尚也能練成那樣

sony9

sony9
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10樓

2010-12-27 15:03

來林邊搬貨
但沒錢給你

要不要................

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

我是蓮霧王 ~路過蓮霧園