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[疑問]請問踏步機、健身車與飛輪競速車，我該選擇??

wisely972000
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樓主

2010-02-06 2:09

家中無法放置跑步機，又想在天候不佳或是晚上下班後能運動

請問踏步機、健身車與飛輪競速車，我該選擇??

踏步機對於膝蓋會比較傷嗎?

健身車與飛輪競速車差別在哪裡呢?

煩請有用過的人分享一下經驗

先感恩啦

2010-02-06 2:09 發佈

文章關鍵字疑問飛輪競速車健身車踏步機

eshih980

eshih980
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131分

2樓

2010-02-06 2:36

以強度來看, 飛輪的設計可以承受的住抽車的動作,對心跳及體能這是比較高強度比較熱血的
消耗熱量最大兼具強身的效果,對膝蓋也比較傷吧

若不做抽車的動作,健身車與飛輪競速車就差不太多了,著重在拉長有氧運動的時間,對消脂就夠了
踏步機比較不耐操吧,我沒在用這個

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