與各位分享我的健身歷程（2025） (第97頁)

jbksucks

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961樓

2013-11-25 3:39

加入健身兩個月，請教各位前輩幾個問題：

早上做完健身後，適合在晚上安排肌耐力的動作嗎？健身初期耐力很差，有其他補救嗎？

leg press和深蹲一樣，膝蓋彎曲的方向和腳尖方向一致？

BamBamBam

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962樓

2013-11-25 3:49

北斗神諾 wrote:
各位朋友又是一個禮...(恕刪)

請教一下, 為什麼胸肌會皺皺的啊? 皺紋嗎?

ming0418

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963樓

2013-11-25 11:58

BamBamBam wrote:
請教一下, 為什麼胸...(恕刪)

cha_hong

cha_hong
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964樓

2013-11-25 12:12

我想看皺皺的胸肌

到底是哪種皺法

localmiu19820115

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965樓

2013-11-25 12:37

皺皺的應該是肌肉的纖維吧...
1515151515

北斗神諾

北斗神諾
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樓主

2013-11-25 22:51

BamBamBam wrote:
請教一下, 為什麼胸...(恕刪)

因為我把皮膚練到像包皮一樣軟Q

所以出力的時候會皺皺的

而這正是

西遊寺最終究極超奧義

"賽亞怒羅權鬥"

但是我可以告訴你是假的

世上根本沒有這種武功

那只是拍電影用的

我不說你不知道

哈哈

屎考特

屎考特
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967樓

2013-11-26 14:03

昨天深蹲有人幫看~

FREE WEIGHT 終於到100kg了雖然只能做5~6下

不過感覺還不錯!

自己做的話自由重不敢這麼逼近極限..

北斗神諾

北斗神諾
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樓主

2013-11-26 19:48

有練習夥伴真的很好，不像我，一個人獨來獨往習慣了。

cha_hong

cha_hong
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969樓

2013-11-26 19:54

昨晚去買肉順便繞去豬肉攤看豬小里肌，一斤110，比起雞胸一斤貴3x元，不便宜呀！

鬼州

鬼州
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970樓

2013-11-26 22:05

北斗神諾 wrote:
有練習夥伴真的很好，...(恕刪)

應該沒幾個能跟您一起練吧