與各位分享我的健身歷程（2025） (第96頁)

ululant

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951樓

2013-11-23 17:43

bossteam wrote:
諾大這麼一形容，又有對照圖可以看
還真的有點恐怖了說...
蠻像的

放到鍋子裡煮的時候，會不會跳出來咬人啊？
...(恕刪)

神諾大沒在怕，因為他就是傑森！

北斗神諾

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樓主

2013-11-23 21:28

cha_hong wrote:
可是豬腥味要處理還是...(恕刪)

我覺得宏大你要不要考慮把鬍子剃掉......

不然這種表錯情的事會一直發生

北斗神諾

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樓主

2013-11-23 21:30

bossteam wrote:
其實豬小里脊肉可以這...(恕刪)

不小心大家都透漏了年齡拉~

這個遊戲是我小時候有點害怕去玩的覺得很噁心

現在卻感覺他有點黑色幽默的詼諧

PS3有重新出過~已全破~~哈哈

bigdeltoid

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954樓

2013-11-23 22:52

請問練三角肌側平舉和往前平舉的時候，肩膀關節有一種緊繃的感覺是正常的嗎？
我是用可以做八下的重量

lydiamomo

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955樓

2013-11-23 23:45

北斗神諾 wrote:
不小心大家都透漏了年...(恕刪)

咦這甚麼遊戲阿
我還記得我出生時ps3剛出耶

jacky128921

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956樓

2013-11-24 0:27

諾哥我是剛練健身沒多久大該２～３個月平常是一三五六去健身房時間都是一小時我沒有分部位做都是一次型上半身到週六再３０分鐘跑步機稍微有成果了可是最近爬文都說要分部位練請問有差別嗎？如果可以請幫我排課表跟動作嗎？

公路車ing

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957樓

2013-11-24 2:01

jacky128921 wrote:
諾哥我是剛練健...(恕刪)

如何安排課表

北斗神諾

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樓主

2013-11-24 13:56

各位朋友又是一個禮拜的結束

我從七月飲食控制以來沒有節食餓肚子

每個禮拜還可以一整天大吃一頓

所以其實方法很簡單

最主要還是執行...

當然我的方法不一定100%正確

不過我至少每天是很認真的去完成它

有道是:萬丈高樓平地起千里之行始足下

就算得到了絕世武林秘笈

不好好練一下

那不是很可惜嗎~~~?

大家一起加油~!!!