wushu chen wrote:
各位前輩不好意思，...(恕刪)
謝謝chen大詳盡的分享!
正如chen大所說，有需要的小夥伴們依照預算以及需求選購吧!
關於彈性片比較厚的部分，在大重量硬舉時其實也可採取彈性片與鑄鐵槓片混搭的方式，
如奧槓左右各掛2片20kg彈性片搭1片鑄鐵20kg片這樣就有總重140kg的硬舉重量啦
小弟是位退役的武術、體操選手，在南部地區經營一間小武館。小弟對於健身一直相當熱衷，但由於武術、體操這類難美型運動在身體素質提升的講究度上有些尷尬處，練起來相當小心，所以單就健身而言也稱不上練得太好。
開始工作之後，由於工作性質和時間上的問題，根本沒辦法上健身房。偶然看到了U大在01上發表的轟菌相關文章，彷彿被開啟了新世界的大門，之後便賣力的把其它轟菌的相關文章都爬過，又碰巧去年年底分租武館地下室的團體決定不再續租，手上多了一些閒置空間，便決定替自己弄個迷你菌，滿足自我訓練需求之餘還可以順便虐待一下學生。(笑)
最初先請代購購買了一套啞鈴，又因緣際會的接手了肌肉大的小黃蜂與蹬腿機，接著可怕的事情就發生了！轟菌孢子開始擴散得一發不可收拾，結果就變成了目前這樣子。
在這邊要感謝U大、肌肉大、明大與諸位不吝分享轟菌經驗的前輩，提供許多有用的資訊讓新手能夠少走冤枉路，小弟也會努力的盡一份心力，請大家多多指教。
simon808 wrote:
感謝U大及各位前輩的分享，
我也來分享我從SUPER大淘來的健身器材~~...(恕刪)
讚喔! 真的只差一台G3就夠了! 哈哈! 轟菌一但上癮 就會迅速擴散
很多健身器材會淪為衣架或者是裝飾品 很有可能是因為只有一台機子 訓練動做太單一 容易練膩
而轟菌器材夠多 動作有變化、訓練方式能多元時，變成健身遊戲 就玩不膩了
一邊玩樂還可以強身 是轟菌的宗旨!
恭喜賽門大 轟菌開張
(恕刪)
ululant wrote:
讚喔! 真的只差一台G3...(恕刪)
謝謝U大
wushu chen wrote:
賽門大您好，小弟看...(恕刪)
烏蘇大您好，握把套的質感還不錯，氣味也還好(要鼻子貼上去才會有淡淡的乳膠味)，
卡在25mm的槓鈴上剛剛好，32mm的槓鈴就會撐開，影響程度就看手的大小，
手小的話，抓起來還好，手大的話，可能就會抓到撐開的空隙，我171CM，抓起來是還好，
我目前推臥時重量最多才上到50公斤左右(沒有安全措施，不敢上太重，也上不了多重，
)，抓起還滿穩定的，重量太重就不知會不會影響穩定性，版上之前也有人分享過，
有買過的大大們也可以分享看看。
其實還滿便宜的，所以我一買就買了二組(上禮拜才剛到貨)，淘寶的賣家我再私訊給您參考，這真的是無底洞
。
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