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一對啞鈴練全身

ululant

ululant
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樓主

2013-10-30 9:05

noyigi wrote:
想請問一下各位先進，...(恕刪)

這東西叫做trap bar，
發明之初的用意是，避免硬拉時卡到大鵰

以上胡扯，真正的主要用處是，減輕下背負擔，詳情請見下面網頁：
http://www.t-nation.com/free_online_article/most.../the_trap_bar_deadlift

PS：之前用奧槓做聳肩時都會卡到藍波，那時曾想買一個來玩，
很便宜的，空槓有20～35KG的，價錢才兩三百人民幣，
不過後來沒買。

Arbicool

Arbicool
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82樓

2013-10-30 20:01

ululant wrote:
這東西叫做trap ...(恕刪)

空槓就這麼重？那不是不需要掛幾片就很重了

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

北斗神諾
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83樓

2013-10-30 20:13

ululant wrote:
哇喔！明大前陣子說要...(恕刪)

@@阿澤要開個人工作室嗎????!!

ming0418

ming0418
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84樓

2013-10-30 22:52

北斗神諾 wrote:
@@阿澤要開個人工作...(恕刪)

就自己練阿@@

noyigi

noyigi
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85樓

2013-10-31 1:41

多謝U大的回覆，提供的網站資料豐富，解了不少疑惑。小弟沒有大鵰可以被搧到

，膝蓋到是常常刮到。

另回鬼州大：home gym的確是不太需要用到trap bar，只是我弟之前硬舉姿勢不當導致椎間盤突出，心有餘悸之外也在找尋一些硬舉的alternative。

ululant

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樓主

2013-10-31 19:02

健身是件好事情，不論是去健身房還是在家健身，維持好習慣，當作一生的興趣，練就對了！

扶搖子
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87樓

2013-11-10 19:03

小弟現在在當兵, 只能當個身手牌QQ

請問有哪位大大能提供一下購買流程呢?

申請了掏寶障號, 但是又爬了一下(還有版主的回覆)

是不是還應該找個代購?!

如果有人願意的話能私信教我一下該如何購買呢~"~

(當然能直接跟團購更好啦XD)

感謝跪求

ululant

ululant
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樓主

2013-11-10 19:17

健身是件好事情，不論是去健身房還是在家健身，維持好習慣，當作一生的興趣，練就對了！

Carykenz

Carykenz
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89樓

2013-11-10 22:11

扶搖子 wrote:
小弟現在在當兵, 只...(恕刪)

說到淘寶網,昨天突然給我出現什麼數字證書要綁定手機,台灣的手機號碼又不給綁定.

雖然有其他方法可以申請,可是我申請它只出現要綁定手機號碼這個選項

fashionkid
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12分

90樓

2013-11-14 9:08

電話號碼試試這樣：8869xxxxxxxxx
在登錄時都會要求發簡訊認證

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