第一次來這個版發文關於腹肌鍛鍊 (第9頁)

StanleyWatsons

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81樓

2013-05-24 9:01

Sid.S wrote:
這是之前的樣子 ...(恕刪)

請問有之前腹肌比較明顯的照片嗎？
真的會差很多嗎？

Sid.S

Sid.S
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樓主

2013-05-24 12:03

StanleyWatsons wrote:
請問有之前腹肌比較明...(恕刪)

照片就是之前的樣子阿 = =
現在荒廢差在線條不明顯

ming0418

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83樓

2013-05-24 12:09

無聊爬了一下這棟蓋很快的樓...樓主可以把不同人的引言用在同一樓回覆，不然好多違建

例如這樣

StanleyWatsons wrote:
請問有之前腹肌比較明...(恕刪)

Sid.S wrote:
照片就是之前的樣子阿...(恕刪)

啊曜

啊曜
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84樓

2013-05-24 12:20

樓蓋高高~~!!

又再看了一次照片，只能說，這腰真的好性感阿~~ 100分

希望我未來的另一伴也能有這樣子阿~~!!!

StanleyWatsons

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85樓

2013-05-24 12:21

Sid.S wrote:
照片就是之前的樣子阿...(恕刪)

哈!原來唷!

那請問有目前荒廢的照片嗎？

Sid.S

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樓主

2013-05-24 12:25

ming0418 wrote:
無聊爬了一下這棟蓋很...(恕刪)

好的

啊曜 wrote:
樓蓋高高~~!!

...(恕刪)

謝謝可是現在弱掉了 orz

要趕快恢復還要比之前好

StanleyWatsons wrote:
哈!原來唷!

那請...(恕刪)

沒有沒練好傷眼

啊曜

啊曜
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87樓

2013-05-24 12:26

StanleyWatsons wrote:
哈!原來唷!那請問有...(恕刪)

我只能說腹肌這種東西，真的只要一段時間沒練就消失了~呵呵

lydiamomo

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88樓

2013-05-24 21:08

啊曜 wrote:
我只能說腹肌這種東西...(恕刪)

女生比較難維持
男生不會阿,我很少練,基本上玩重量都會練到核心肌群,腹肌不但沒變小還增大...肌肉量撐高腹肌越不容易消失,其實她就只是快肌肉而已

啊曜

啊曜
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89樓

2013-05-24 21:49

lydiamomo wrote:
女生比較難維持男生不...(恕刪)

哈，我是沒有在練的那種(意思應該說，之前有練也只有練仰臥起坐，伏地挺身而已)

不像你們還有在練重量訓練什麼的

所以我很久都沒在維持繼續做了，之前練到真的有腹肌出來，現在就恢復到平坦了

昨天特地坐了一下仰臥起坐，我居然只坐了20下就不行了，真是有夠虛，哈哈

我體重有點輕，想吃胖一點都沒辦法，看來只能靠運動來增加食量了

目前身高179，體重只有62左右，居然比我以前當兵還要瘦很多....

StanleyWatsons

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90樓

2013-05-25 1:39

Sid.S wrote:
好的謝謝可是現...(恕刪)

老實說我可能會比較喜歡目前正常荒廢的狀態,比較正常 rock

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