為什麼有新手說不想練太大隻，就有那麼多人會生氣？ (第8頁)

Michael's OSx86
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71樓

2017-07-22 3:27

ONEPUNCH超人 wrote:
事實就如此..你不願承認我也幫不了你

所以才說很奇怪
樓上又在講自己的價值觀我說過了每個人想法不一樣
尊重其他人的想法我認為不需要你來對我說教
電影明星很多為了工作拍戲賺錢練身體
為的是什麼你口中所謂的修行嗎
我也只是打個比方真的有嗎沒有啊我還不是為了不確定的東西

不要把一部分的人的認知當成全部人的事實好嗎？

每個人都有自己的價值觀沒錯你若跟們不一樣那他們就不是你的客群OK?

所以你到底再糾結什麼？

尊重別人的想法？你看得那些談話性節目是做到了幾成？

自己先理清思路吧　幫不了你

話說... 我是有提到啥修行？

inconceivability

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72樓

2017-07-22 6:00

THE666 wrote:
你要從新手的角度去...(恕刪)

前面我講了,那是一個不存的問題,講了一個不存在的問題,顯的就有點點點點

你是實際接觸重訓後才發現長肌肉沒有你想像中的困難?
4個月?如果你完全沒接觸過重量訓練,那現在這就是你的甜密時期

你累積了一些經驗後,我以下這段話,也許你可以用2~3年後的你細細品味
也許滿一年之後,你會發現力量進步了,體力進步了,但身材好像沒差多少
人體對於肌肉各有成長與抑制的機制...不是你一直練它就保證會變大

你在健身房有看到很多彭于晏嗎?

「不想」在文意上有那種有能力但不作為的味道
因為「想」或「不想」是你能控制的,而你選擇了「不想」

我本身是不會針對新手的這種問題做回應,在此樓因為是個討論主題,我才表示一些看法

nico0813

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73樓

2017-07-22 7:25

藉這個主題發問一下，我上周再量了一次inbody，比上次重1KG，然後體脂下降0.5%
數值上增加的肌肉也才一咪咪，但我自己看體形好像有好一點
不過這數字這都是在誤差值內，不用太開心是吧？

gibson124

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74樓

2017-07-22 8:44

這個很大隻:
連結

巨石強森很小隻:
連結

ONEPUNCH超人

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75樓

2017-07-22 9:33

Michael's OSx86 wrote:
不要把一部分的人的...(恕刪)

垃圾節目不要看
所以我才說事實就是如此
事實就真是如此有問題嗎
所以我在文章提到"多半"我並沒有說"全部"

修行不是你提的是樓上的那一位你是樓上上

L7老頭

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76樓

2017-07-22 9:48

ONEPUNCH超人 wrote:
今天也有練習有抓到感覺受教了
只是拱起來不知道是不是拱太用力或是左肩膀的問題
左肩背部會痛因為我左肩膀跟右肩膀是不對稱的
之前在做側身棒式時也是左肩膀撐到會痛右肩膀就不會.(恕刪)

先休息吧，肩膀旋轉肌裡面有好幾條～有胸連到肩的，有連到背的，多半是姿勢不正確而拉到其中一條，說痛-又只有某個角度會，硬要練還能練，但就覺得小痛痛不舒服。

所以我才會一直建議新手不要一直狂練啞鈴槓鈴深蹲-臥推-這種多關節複合式的訓練!能固定姿勢的機械式器材，對新手訓練比較好。

肩膀受傷～大概九成的動作都不用練了，所以我後期的訓練多增加肩部伸展及熱身時間，動作網路很多，就多看看多研究。

ONEPUNCH超人

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77樓

2017-07-22 10:01

L7老頭 wrote:
先休息吧，肩膀旋轉...(恕刪)

好...謝謝
我會在注意看看研究影片
器材是指啞鈴椅嗎我最近有要購入入門的了
之後有機會會去詢問別人指導一下
上班時剛好會遇到一個不過最近不常遇到沒機會問她
不過我有時站著做著服務員工作太久左肩膀就會痛了

還是找醫生看一下

87分魔王

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78樓

2017-07-22 14:52

因為會說“不想練太大隻”的人
通常有99%都是還沒練過，不知道要練到大隻必須吃多少苦頭
真正練過的人才知道那有多難

這種比喻就很像你說：「我很想練唱歌，但不想練成像 Adele 那樣，太菸嗓了，no good」 (晶晶體上身）

旁人只會白眼：「你以為只要你想練，就真的能練成像Adele那樣？Come on....」

diohunter-lin

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79樓

2017-07-22 21:27

板上有些大大也認同版主~
但我突然發現~這其實是國文的題目
通常一個人跟你說我"不想"做一件事，指的是他能做到但不想做到
在差距不是太大時說~我"不要"做，通常是表明你的選擇
但是差距很大時~就會變笑話
用賺錢來舉例應該是~一個月領5萬的一般人，跟月入百萬的人說~
我只想月賺10萬就好，我"不要"月入百萬那麼多~
這時你有再多的原因跟藉口，大部分人都還是給你白眼
更何況當你用我"不想"時~
我只想月賺10萬就好，我"不想"月入百萬那麼多~
每個人都覺得你有事嗎?

用赚錢舉例真的還不錯~我雖然沒去查~但是比例上應該是差不多~
全台月入百萬的人數可能還超過練肌肉練到像館長一樣的人數
至於5萬已經高於中位數了~也就是一般人的體格

當然版主只要秀出照片是跟館主一樣的身材~差一些也沒關係
你都有資格說"不想練太大隻"這樣的話了

leecheelin

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80樓

2017-07-23 7:09

inconceivability wrote:
你在健身房有看到很多彭于晏嗎?
...(恕刪)

健身房裡彭于晏一定比大隻佬多
年輕體脂低加減做些重訓就接近彭于晏
能練大隻練得好的比較少
通常都是比賽選手級的了