cha_hong wrote:
呵呵，謝謝，可是我還...(恕刪)
樓主因為我的那句話把照片PO出來...
結果好像...
這樣我有點過意不去...
好吧，我來說個公道話好了~
樓主的身材，
以沒有練的人來說，算有優勢在~
這個優勢是如果真的有健身，要練的好絕對有機會~
相信我，不是每個人都會練的很好~你算蠻有機會練大隻佬的(但現在真的不是)
這就是CP大說的，辛苦撥種~歡樂收割的道理...
要直接跳過辛苦撥種...就要歡樂收割，
對於真的有在辛苦撥種的人來說...情何以堪...
當發現版主PO的照片跟她們預期差很多...
自然會有覺得你輕視了 重訓 這項運動...
看看其他練的很好的人所PO的照片不難發現~
大家都有下過苦工~
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健身房有三種人~我指的是練成功的~有三種方向...
1. 健美 - 你說的那種大隻佬 - 版上成功的人絕大多數都是如此...
那種人你在路上看到~不會想跟他分出高下...
肌肉每個部位都要有，都會想辦法變大...
每個部位都要凸的很明顯才會認為成功~
而且很注重肌肉之間大小的平衡...
代表人物 - 阿諾 (不是諾大)
板上的人- 諾大...CP~ cha_hong 以及 太多了....
2. 健力 - 體型不拘束，但力量會很強...話說如此，體型多半還是不會太差。
但是有些練的很強的人
不仔細看外表會看不大出來，但身型多半可以...
當然你狂操又狂吃不約束...體脂肪過高~
就真的看不出來~所以這型的人練的再好，
單單就外型來說不會有人說你壯...多半會被說太胖
但那強的不像話的力量還是有~
(樓主的體型會比較接近這種~)
記得某個電視節目比腕力時有觀眾說他有健身~
當場被人取笑~說你應該是剛開始練的~之類的...
以外型來說，我還真的看不出來~
但是比腕力時，他是那集的冠軍...
主持人仔細一問，
那位老兄是練健力的...
代表人物 - 只要是奧運比賽得名的(太多了)
板上 - ?
3. 精壯 - 看過去就是瘦，衣服穿著感覺跟壯是沒有關聯的...
這點我特別說一下...
脫下衣服時 - 線條明顯，
力量多半是這群成功裡面 三型裡面 算最小的...
(精壯一定力氣小..這不一定.有些人力量一樣很大，只是跟多半有在練建美的比較起來算比較小而已喔)
(這裡以下開始指的是健身房裡大多數的人)
肌肉群在跟建美相比不會比較勻稱...
因為只會狂操某些部份，不會全部練起來，
會有些看起來很好，有些小了一點...
某些部位練的很好，
但是有些部位還有努力空間...
(到這裡算是結束)
精壯比起健美型的來說~會小一大號...
簡單說就是什麼都有，但都不會很大...
偏偏這型比較受市場歡迎...
當然~精壯練的很成功的...你會羨慕死
雖然是練精壯但還是喜歡被說壯~
最成功的代表人物 - 李小龍
板上: 夏漢君...
我....不是...(XD 其實我還蠻想哭的)
精壯 跟 健美 往往就一般沒接觸這方面的人來說
會比較難分辨的出來~
因為很多精壯的人會被認為 壯...
而真的練的很好的...就被認為太壯...
事實上...那些被認為太壯的，才是真的壯
精壯所付出的努力跟健美的不大相同...
個人覺得會比較輕鬆 ( 但一樣是操死人的累 )
其實說真的CP大那型的，
我個人覺得是健美裡面...練的算很好的喔...
諾大 cha_hong 等等~也不用多說...都練的很好~
我是蠻佩服她們的~
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以樓主來說看的出來體格有先天優勢...
但以有練健身的人來說...
不會多看你兩眼，
而且不會問你~
是不是有在健身...
原因是線條...肌肉雖然有，但脂肪也不少~
練的好...肌肉呈現會很明顯~
體態的大小，會是肌肉堆疊出來為主~
不會是肌肉+較多的脂肪
Old Brother wrote:
Cha大太客氣了，...(恕刪)
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