微笑的貘 wrote:
我覺得還好吧?我的手...(恕刪)
樓上的小妹妹
你也練得不錯.....XD
不過，
肌肉率跟體脂率是負相關的：骨骼肌代表著氧的攜氧率會較高，且體內的脂肪含量也較少。一般像運動員或健身人員，他們的骨骼肌率通常會比較高，這是有利於他們進行運動時的耐受力。
所以，可以參考～
學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低 20130318 華人健康網
http://www.top1health.com/Article/12076
(所以呢....對紙片人是沒意義的，大家不要跟她交朋友！！[被社會排擠胖子的逆襲])
消費新知消費新聞發佈
http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=737
[心得] 量體脂肪的方式 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊
http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1355667044.A.752.html
(這只是提供各種測量方式，準確等我有大體時再託夢講～）
網路傳：
康X美可試量家用型的，
IN BODY－台大醫院的營養門診自費一次$150，北市區運動中心部份健身房都有專業人員收費操作。
＜同場加映＞
健康兩點靈-水中運動玄機 (2∕4) - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=aSi4pexTPFM
（屁股要翹起來用有氧說還是覺得怪怪的。）
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