第一次來這個版發文關於腹肌鍛鍊 (第8頁)

大天空

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71樓

2013-05-23 15:30

cha_hong wrote:
踩到當下我不知道要笑...(恕刪)

我還是穿著跑鞋好了....

哈哈.......

不過......

你形容的真的很貼切....

“很像踩到冷的蛋捲冰淇淋.....”

sundayspa

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72樓

2013-05-23 18:02

大天空 wrote:
“很像踩到冷的蛋捲冰淇淋.....”

有些還會有黑炫風顆粒....

acejam2008

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73樓

2013-05-23 19:21

tgbqaz wrote:
真的輸了...來搬家...(恕刪)

T大你完敗了

有腹肌的女生很性感不過台灣喜歡有腹肌的女生不多每次看到健身房在重訓的女生簡直就是奇珍異獸
可能這就是台灣的特色吧男生只想練胸肌二頭腹肌看的到的地方大就好女生只愛跑步瘦就好還真
沒看過幾個翹臀的女生老外除外

話說我好像也是偷溜過來的....

不過我驗證了一項事實!!!那就是台灣男生不用怕練太壯因為我才一個月沒練就瘦回三年前的樣子了...還我肉來!!! 滾來滾去

85327641

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74樓

2013-05-23 19:56

Sid.S wrote:
這是之前的樣子 ...(恕刪)

我現在是仰臥起坐從1月開始慢慢加到現在每天連續60下
前兩個星期還是看不到腹肌，增加健腹輪一次20下每天兩次
到這星期總算看到淺淺的線條

我175CM從68公斤練到63公斤...

Sid.S

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樓主

2013-05-23 21:19

滾輪我以前也用過看來該再買一個了

Arbicool wrote:硬舉感覺太痛?那改做跪姿滾輪好了，滾輪做

Sid.S

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樓主

2013-05-23 21:19

輸什麼

tgbqaz wrote:

真的輸了...來搬家到這裡住好了~

Sid.S

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樓主

2013-05-23 21:20

辛苦你了囧

tgbqaz wrote:

妳發的文不會有人來嗆啦~~

之前

Sid.S

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樓主

2013-05-23 21:20

tgbqaz wrote:

濕濕滑滑古溜古溜的感覺...我懂的

Sid.S

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樓主

2013-05-23 21:21

太壯很可怕有線條結實就很好了

acejam2008 wrote:

T大你完敗了
有腹肌的女生很性感

Sid.S

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樓主

2013-05-23 21:21

加油

85327641 wrote:

我現在是仰臥起坐從1月開始慢慢加到現

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