給自己一個努力的見證!! 一起來蓋腹肌大樓~~ (第8頁)

IWAI

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71樓

2013-06-15 12:50

vchai wrote:
cool~不管用什麼...(恕刪)

38歲..175CM/72KG體脂15% ^++^

頹廢小漢Orz

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17分

72樓

2013-06-15 13:02

身高183cm/體重77～80kg之間,體脂不知,沒測過

在家裡訓練的成果

cha_hong

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73樓

2013-06-15 14:03

lydiamomo wrote:
希望明年的今天身體能再厚壹圈,我就滿足了

相信我

你是不會滿足的

我去年的今天也想說怎樣我就滿足了

卻也不滿足呀

一年給自己的目標越困難

現在直接給自己

給我Lazar的體態我才可能會滿足的心態

IWAI

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225分

74樓

2013-06-15 15:59

cha_hong wrote:
相信我你是不會滿足的...(恕刪)

頹廢小漢Orz wrote:
身高183cm/體重...(恕刪)

二位的背肌好強啊

我的

未登入

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75樓

2013-06-15 23:15

a71009 wrote:
之前拍的，墮落很久了...(恕刪)

抱歉..想請教一下你的身高體重及體脂是多少

謝謝~

"Oscar"

"Oscar"
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76樓

2013-06-17 14:17

小弟180/70KG 體脂肪大概 15~16%

STEF0628

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77樓

2013-06-17 17:15

home gym,體脂待測，傷眼請原諒。

沒做不會怎樣，做了很不一樣！

飯糰大小姐

飯糰大小姐
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78樓

2013-07-05 13:05

大家的身材都好好喔
害我也好想練個腹肌

GSX-R1

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79樓

2013-07-05 13:17

飯糰大小姐 wrote:
大家的身材都好好喔害...(恕刪)

跟著妳進來了

不用想太多，因為能做的很有限。

Iscer

Iscer
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80樓

2013-07-05 16:26

獻醜了~~練完照的~~
側腹跟下腹一直都消不掉XDDD
可能有氧做不夠~~也可能飲食控制得不好!

165/60 13-15%