CP03 wrote:
那是因為你沒在練才...(恕刪)
我想有些大大想表達的是，把新手嚇跑的不是你所說的觀念
而是前輩對待新手的態度
的確，前輩們投入很多心血與苦練才能有一定成就，這必須肯定
但是，想表達的是提攜或指點新人的方式，不一定要像老兵帶新兵的感覺
以這篇文章來說吧, 只看到以下資訊 他只提供兩個資訊 "172/54 上面兩塊腹肌 出力會微微扶起" 跟"下面這個model的身材大概是幾公斤 然後大概練幾個月可以到這樣" 那他是脂肪太多? 還是完全沒肉? 本身有沒有啥疾病? 有位大大貼出健身追求的三型態. 然後TCH 回他這種身材不用練就有了(真要計較就是少了一般透過減脂這類的話). 就這樣資訊已經拿到這類資訊不錯了.
板主又回說他體脂14-16, 只希望做到第一層甚至接進就好. 所以CP03回覆 " 這很簡單，就是飲食+鍛鍊，只要有決心就好，通常你的日常生活習慣如果無法讓你本來就維持在你的目標狀態，都無法達到你的目標，因爲當你快接近目標的時後就沒有足夠的決心了。所以你要有以變成二的決心才能有 "機會" 讓自己維持在一狀態。所以你練不到1層的狀態，可以練到那種水準的人通常不用問蠢問題，他們不是自然就那樣，不然就是想著至少要變成第二層。"
他的重點是指要簡單的飲食跟基本鍛鍊 就可以達到, 做不到是差在決心不夠. 會到第一階段或者接進的人都是自然達到的, 沒有特別就是決心.
我時在看不出這兩位哪理汙辱新手.接著就慢慢就開始筆戰了! 其實小弟真心建議很多新人, 小弟應該也算是老新人. 在問問題之前先做好功課. 不然你問的不清不楚 人家也回答不清不楚.
小弟前年開始想要減肥時候 我第一件事情先估狗 "肥肉太多" 自己找了一堆資料, 開始進行飲食控制 慢跑跟簡單核心運動. 後來無心估狗到m1(那時已經瘦了17kg) 看到有人問減肥, 就分想自己過程, 後來被說錯誤方式. 後來去看五星文 又去爬文 發現真的錯很大. 隔了一年現在雖然還沒減完, 但周遭朋友說體態真的還算不錯. 如果當年玻璃心來看 我大可以說 關你X事 我都瘦這麼多了 你懂啥. 然後現在就復胖了.
還有當年小弟剛接觸慢跑 當然也很想跑半馬, 我沒有劈頭就問 誰誰誰怎樣 我想跟他一樣的狀況跑半馬, 請問我要怎做. 我盡可能的清楚說明自己現況 並說明. https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=4620359&p=1#58363769 問的清楚 人家回答也清楚. 我也確實得到我要的方向, 接著開始接觸健身這區塊. 如果我只問 我要跟誰一樣跑半馬 請問怎跑, 得到回覆也會是亂七八糟的, 被酸一蹋糊塗.
nico0813 wrote:
我想有些大大想表達...(恕刪)
能在 01 講講就退縮的人,
你還想他每天平均 "半" 小時去重訓?
沒好好去練過,
基本的邏輯能力還是要有.
找藉口退縮的人 100 雙手都數不完,
要擔心,
先擔心自己藉口太多吧.
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