健身真的是有錢人+有閒人的玩藝嗎？ (第7頁)

oled.eric
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樓主

2015-05-20 10:04

真的

你了解我,像那些世界級的健身名人

覺得要練,就要練到有那樣子(不敢說100％達成)

但是,他們基本上,在健身房的時間,每天應該都有2小時左右,而且每週都有5天以上

長期得訓練,(5年以上)

每個部位都練得很棒

都要花時間跟吃來搭配（上班族,原都吃便當,開始買雞胸肉等,發現自己煮,比買便當貴)

另外

台灣的公司真的是這樣,上班時間超長

oled.eric

oled.eric
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樓主

2015-05-20 10:07

這個人有名

也看過

如果有天沒工作

真的可以學學他

還有人提供高蛋白給他

alex0719

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63樓

2015-05-20 11:25

健身就是持之以恆

電視上看到

潘若迪也是有空檔就會練核心肌群

劉耕宏也是搬二張椅子就用吊掛自己練肩膀

沒錢去運動中心1HR50 一個月1500 包季里民還有優惠

有錢去一些高檔健身房綁賣身契付清潔費啪啦啪啦的....

linml0125

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64樓

2015-05-20 11:40

oled.eric wrote:
真的你了解我,像那...(恕刪)

貴是一定的，自己煮的決對比便當健康

堯來堯去

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65樓

2015-05-20 12:12

在家自己練就好囉！

很多不用器材就能練的動作

可能不會像健美的身材那麼好

但是有心練一定比路上一堆人好

wonwonba

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66樓

2015-05-20 12:46

alex0719 wrote:
健身就是持之以恆
電視上看到
潘若迪也是有空檔就會練核心肌群
劉耕宏也是搬二張椅子就用吊掛自己練肩膀
沒錢去運動中心1HR50 一個月1500 包季里民還有優惠
有錢去一些高檔健身房綁賣身契付清潔費啪啦啪啦的....

運動中心頭一個月一千，然後續約是950

但是

連鎖健身房比運動中心便宜

愛新覺羅氏

愛新覺羅氏
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67樓

2015-05-20 12:52

有錢人的玩意?

健身房一個月的月費也才1000上下

這連學生都負擔的起好嗎

kingbar87

kingbar87
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68樓

2015-05-20 14:17

想運動的人會想辦法找時間，不想運動的人會拼命說自己工時太長(絕大多數)。
我早上8點上班，晚上9:00下班下班就開車往健身房報到大約9:30~11:00
每週至少6天，星期日家庭日如果沒特別活動也會去

有的還是餐飲業老闆，也是用下午休息時間來運動，他們工時也是很長阿
就是懂得抓出時間來運動

除非你每天工作都要14小時以上，那就真的時間不太夠了
不然太多人都是有時間看電視玩電腦，就是不肯把半小時~1小時拿出來運動

健身怎麼會是有錢人在做的

健身房一個月1000
每個月高蛋白跟肌酸的開銷覺得有負擔就在平常飲食上多下點功夫
運動用品也不是每月都在換阿

買個手套+拉力帶應該1500內就夠你用了

我自己大約每個月健身花費約3500左右(月費+高蛋白+肌酸)

我覺得水煮超簡單的，就把菜洗乾淨要吃的菜都丟進去煮應該2~3分鐘就好了
雞胸肉水煮也相同道理，也不會把廚房搞得都是油煙

A辣愛怕跑

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69樓

2015-05-20 16:22

oled.eric wrote:
健身真的是有錢人的玩藝嗎？
...(恕刪)

这种事很难讲
拿打篮球来说吧
有人打个三年,国中三年级就可以轻松灌篮
有人打了一辈子的篮球,连篮框都没有摸过
就算你有一亿元,仍然买不到多跳高一分一吋

exmuscleup

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70樓

2015-05-20 16:32

oled.eric wrote:
本人加入健身行列算...(恕刪)

要看你的目標吧
如果你要練成像巨石強森那樣
那你真的要是有錢人，不只有錢還要有閒
如果你只是練身體健康...那任何人都行吧...只要你繳的出會費XD

只是我覺得健身，很多人練到最後都會本末倒置
健身顧名思義強身健體
但最後往往為了增肌，吃進了許多不必要的能量進體內
外觀看似強壯，有些其實對內臟都是很大的負擔