【認真文】猶豫是否請健身教練，請給我意見，我是完全沒有運動基礎的女生........ (第7頁)

夏日台北
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61樓

2014-11-08 16:05

chouyuen wrote:
不好意思請教一下各位...(恕刪)

在這裏打出價錢不知道會不會違規，如果有，我馬上刪除

我是在世界中和景平店啦，其他健身房小弟就不清楚了

單買一堂是2588，他們也有多時數可供選擇，越多堂越便宜

12堂一堂是2088

24堂一堂是1988

36堂一堂是1888

72堂一堂是1688

希望有幫到你

愛新覺羅氏

愛新覺羅氏
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62樓

2014-11-08 17:08

老實說妳去上PTT的FITNESS版

搞不好得到的還比妳花錢請教練還多很多

wdragon12

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63樓

2014-11-09 0:12

chouyuen wrote:
如果套用樓上網友的價位，2588*300=776400....長期客戶打個八折好了，也要621120冷

請問是小弟誤會了這所謂的一堂課，還是大家在健身房都花了幾十萬在健身阿囧

我最初買一堂的價格，大概是你的標價的4折....健身工廠大多這個價格，沒有那麼貴

然後後來的確有再打折..........因為我工作的鐘點一小時大約是1500~1800，所以就覺得還算能夠負擔的起

coffee681084

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64樓

2014-11-09 2:01

Yumi* wrote:
謝謝大家的熱情回覆也...(恕刪)

飲食方面其實只要記住別讓自己餓到了...

睡前的3個小時就別吃東西了真的要吃也喝流質的食物

重訓方面因為你是女生真的沒有什麼可以強求的...

大部分健身房的 "固定式機器" 上面都有圖示跟你說那是練哪邊的....

女生我覺得一開始弄個可以做20下的重量就可以

做到20下發現哪邊酸就可以知道那個機器是練哪邊的.....

重量訓練的一個大重點就是動作要慢...慢慢的推慢慢的拉 ......

初期...如果你無法用很緩慢的動作操作20下那就把重量在往下降就算沒放槓片都沒關係

一個機器操作4組中間休息60~90秒每天找操練同部位的機器 2.3種

訓練玩在去慢跑..

Yumi*

Yumi*
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樓主

2014-11-09 9:59

謝謝大家

雖然對教練B很不好意思
他在我身上花這麼多時間跟心力
但
我決定還是不請教練了

Carykenz

Carykenz
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66樓

2014-11-09 13:18

Yumi* wrote:
謝謝大家

雖然對教練B很不好意思
他在我身上花這麼多時間跟心力
但
我決定還是不請教練了

沒關係,你還有教練C和教練D

chouyuen

chouyuen
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67樓

2014-11-09 14:14

夏日台北 wrote:
在這裡打出價錢不知道...(恕刪)

真詳細，謝謝。

wdragon12 wrote:
我最初買一堂的價格，...(恕刪)

了解，如果這個價位的話，我到認為還可以，畢竟技術有價。

不然2588，要證照沒證照要成績沒成績的，又如樓上網友所說的教學內容，我還真不認為有這個價值。

每當你許願時，你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?

湯瑪斯

湯瑪斯
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68樓

2014-11-10 2:11

clairee_wen wrote:
因為你是教練D......(恕刪)

最強大的教練E 出現了

教練E

Hemu823

Hemu823
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69樓

2014-11-10 14:20

我認為不用急著買教練課程喔
我目前剛加入健身房一個月，在使用重訊器材時，其實只要詢問巡場教練或者是其他使用者，他們都會很樂意教你的!!

clairee_wen

clairee_wen
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70樓

2014-11-10 19:14

最強大的教練E 出現了

所以這是教防身術嗎？