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MY HOME GYM 2016更新

ululant wrote:
超讚的! 轟菌大魔頭...(恕刪)



看到H大的設備好心動.....想買好幾樣.....
已私訊H大,希望能加入轟菌大聯盟.....謝謝

樓主您好,請問一下照片中箭頭的包膠槓片放在室內是否會有橡膠的味道呢?

hideccc wrote:
2016~小小更新~...(恕刪)

味道看各人我覺的還好
jason01018 wrote:
看到H大的設備好心...(恕刪)
請問前輩最後一張的電風扇的那組機器約多少價位重量多少??還有旁邊啞鈴整組約花多少錢重量從多少到多少?
樓主家有房間要出租嗎

好猛阿這種想練幾組、休息換別部位

我只體驗過一次
想请问,克洛的平櫈会不会厚,躺了舒服。
Crossfit full rack全框型多功能训练架
好像没有中间的布垫。。。
15151515151515151515
步拉魚 wrote:
不知道各位大大 下...(恕刪)


你舉的三種其實都不推....

硬要選的話我會選2


主要有幾個點

(1) 左右側是否中間有連接? 沒有的話,有可能碰歪了,碰歪的話,你可能槓會放不回去哦? 在你在臥推過程當中,如何確保或調整? 所以沒有連接(固定),本身就是一件有風險的事

(2) 主柱高度。 你在臥推的過程中,用力放回的時候,難免會急急的用力靠上去,有個比較長的主柱比較安全,可以無腦的靠,然後再慢慢降下回到鉤上。 像你舉的三個,其實主柱都不能/無法靠著。

(3) 而如果整體太輕的話,也有可能一靠主柱,整體就會偏移。有些架子可以用槓片壓住,增加重量。 你的這三台有可能都蠻輕的.....

(4) 護槓長短及設計,第一個算是沒有,第三個有致命的例子 (請務必觀看...)

https://www.youtube.com/watch?v=y1zB-Bu6V44

護槓到主柱中間有縫隙,意外還是有可能會發生的....

多花點錢,買個比較穩的兩柱吧 :) 畢竟保命才是最重要的



另外,我看你空間好像不大,又用的是細的槓,可能買一般標準的架子會搭不上,我剛看了網路,也有些比較不錯的樣式的,比較接近我的建議的,你可以再找找 :)

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