討論群組

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我45歲練這樣還可以嗎？

蘭蘭321
個人積分：2066分
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2066分

51樓

2024-02-14 0:36

蘭蘭覺得保養健身都不晚

如果能在消肚子就更好了

蘭蘭幫你加油

haward0228
個人積分：1613分
文章編號：89194406

1613分

52樓

2024-02-20 18:44

上了年紀，脂包肌不如有腹肌。
管住嘴，控制在適當的體脂率才是健康的指標。

北斗神諾
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600分

53樓

2024-02-23 14:31

真的，一切都是飲食。

「You are what you eat」

手機密碼
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17分

54樓

2024-05-21 16:43

三分練~七分吃

gracecloud
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79分

55樓

2024-06-19 20:41

無奈先生 wrote:
請問，我183公分87...(恕刪)

和您同樣年紀
只是身高177體重62,因為太瘦肌肉量不高所以腹肌不夠立體

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