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請問什麼類型的運動適合增加睪固酮

bestboy1010
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51樓

2021-02-08 23:32

alexlkklin wrote:
大大們好，想請問什麼...(恕刪)

持續1小時的快走或慢跑1週馬上超有感，深蹲是加強，但我覺得持續1小時練下半身的慢跑或快走很有感！

bestboy1010
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52樓

2021-02-08 23:32

alexlkklin wrote:
大大們好，想請問什麼...(恕刪)

持續1小時的快走或慢跑1週馬上超有感，深蹲是加強，但我覺得持續1小時練下半身的慢跑或快走很有感！

bestboy1010
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53樓

2021-02-08 23:32

持續1小時的快走或慢跑1週馬上超有感，深蹲是加強，但我覺得持續1小時練下半身的慢跑或快走很有感！

alexlkklin
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樓主

2021-02-09 8:45

bestboy1010 wrote:
持續1小時的快走或慢(恕刪)

個人目前差不多每天都會原地跑,
因為外面沒有適合的,
也不想花錢去健身房,
只好在家原地跑,
謝謝.

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