去年十月第一次比健美賽，新秀組拿下分組冠軍後第一次比全場總冠軍。
今年八月再次拿下分組冠軍，不過這次不是新秀組別，而是社會組。
台上都是各量級常勝軍，國手……等。
不斷比賽就是給自己前進的動力，就算是分組冠軍，一比總冠軍時，又顯得自己不足，不斷看著影片，檢討自己的不足。
接下來十月全國健美錦標賽，除了自己要比兩個項目外，還要帶隊……希望十月的狀態表現能夠更好。
昨天比完台北市中正盃，拿下第二量級冠軍。
離開成吉思汗後，終於有時間好好備賽；不久前跟林添進教官討論到備賽，他把他的想法傳達給我，我依照我接受到的概念稍微調整一下適合我備賽的重點跟方向，雖然只有短短幾天的準備，但是很快的就調整好上場。
目前剩下一場12/22 ifbb職業資格賽，明年上半年我會好好針對我的缺點調整，預計下半年才會繼續比賽。
從去年9/21開始比第一場比賽，已經比了九場，很辛苦，但收穫也很多。剩下一場，還有一個多月，希望能比去年還要好的成績，為今年的健美賽畫下一個好的句點
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