討論群組

6

重訓加減脂一天二小時慢跑一小時半問題…還有飲食

西瓜皮好吃

西瓜皮好吃
個人積分：0分
文章編號：56438794

0分

51樓

2015-06-29 23:56

兩個月能練出來大家都是明星了 5年起跳八別做夢了看你這個練法要維持一個月都有難度每天把自己逼這麼緊~~

咩克斯
個人積分：53分
文章編號：56440400

53分

52樓

2015-06-30 8:19

加油有夢最美希望相隨

只要你能把3天堅持到3年....相信也有不小的改變!!

九頭蛇萬歲

tachang

tachang
個人積分：74分
文章編號：56440660

74分

53樓

2015-06-30 8:48

wonwonba wrote:
這樣有意義嗎？...(恕刪)

請google “大麥克邱俊凱訓練紀實（New H.I.T)”
他都是類似這樣慢速訓練的喔！

6

X

X