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健身真的是有錢人+有閒人的玩藝嗎?


oled.eric wrote:
本人加入健身行列算...(恕刪)

我覺得大大在這件事情上有些點太執著了

1.健身不一定要去健身房,國民運動中心的價格會低廉很多,也有很多人可以教你,不怕找不到教練之類的問題
甚至很多大專院校的健身房是可以向民眾開放的。

2.強者我朋友,都是帶手機去健身房,照著影音網站的健身教學慢慢做,當然他也買了些書,還自修運動身理學
最後他拿到C級執照,現在在XX工廠兼差當教練,中間過程也才1年半,他現在整個變大隻佬。

3.我也有健身,我是去好事多買乳清蛋白,然後上網買二手的器材回家自己練
我個人覺得看書很重要,因為我也曾隔天起來痠痛到沒法上班,買書來看之後,才知道熱身、收操、休息都是當助肌肉增加的重要知識
我還上網學了基礎代謝率算法,搭配飲食,雖然我本來就偏瘦,但練了半年,體重維持在56公斤,線條卻變得很明顯。

4.工作部分,如果興趣影響到工作,當然是以工作優先。
我相信你一定可以找到問題點克服的

最後,快上網找找你家附近哪裡有免費的健身地點吧
溝通就像空氣,要不要吸進肺裡全看你自己。

oled.eric wrote:
本人加入健身行列算...(恕刪)


健身是好事

但所有好事
都需要有投入成本

所以

量力而為


………………………………
好好分配生活中的資源


時間



最後運動可以分到多少
量力而為



你沒有100分也沒關係
只要有開始
就比完全不動、還好
我每天下班約下午5點~6點,下班回家快煮食物(主要水煮,把早中晚餐煮起),

晚上7點要讀研究所,下課約10點,再去健身房報到,直到12點前回家睡覺

我不覺得我很有錢或有很多時間(應該說把自己搞的很忙),

也因為這樣跟朋友的聚餐變的很少(自己看情況篩選)

看以上的體會跟樓主說,健身其實非有錢又有閒的人才可以玩

是看自己本身有沒有心要去玩這種痛苦的玩意~~



我健身一年 雖然我沒有彭于晏身材 起碼看起來有那個型

要很明顯有那種身材 需要時間及$$ 但我沒有

有那個型我就很高興了 我相信時間可以讓我達到彭于晏那種的

他練一年就有 我練10年 沒關西 我有的是時間

是很好的建議

有人真的是1次煮好幾天的

可是真的不太好保存(這部分是我也比較困擾的)

我有1次煮比較多

還沒1周就壞了

所以有改成2~3天煮1次

懶墮的時候

吃吃高蛋白

出外放縱1下
認同

認同

沒閒真的很困難

我目前每週上6天健身房

都盡力把自己操到力竭

回家要整理明天的3餐,還要洗衣服

還快快完成,目標10:00躺下睡到6:30趕上班

常常想請人來幫佣(打掃家裡,煮飯,洗衣等)



希望自己可以中樂透,不用工作,專心練
你們公司真好

還把健身器材放在公司

老闆重視員工健康

真是好老闆

oled.eric wrote:
認同

認同

沒閒真的很困難


是真的

上班族

明明沒事了

大家都不敢走

都在比晚下班的(好像晚點下班考積才會好)

每天準時下班,走人時大家都在看你

如果搞到7:00還要買菜 ,跟本都來不及去健身房操課了

每天都行程滿滿
這位大大的辦公室想必很大...

應該也是有錢沒閒的人

運動很棒,持之以恆喔!


$$$ wrote:
上個星期搬了台健身...(恕刪)
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