oled.eric wrote:
本人加入健身行列算...(恕刪)
我覺得大大在這件事情上有些點太執著了
1.健身不一定要去健身房，國民運動中心的價格會低廉很多，也有很多人可以教你，不怕找不到教練之類的問題
甚至很多大專院校的健身房是可以向民眾開放的。
2.強者我朋友，都是帶手機去健身房，照著影音網站的健身教學慢慢做，當然他也買了些書，還自修運動身理學
最後他拿到C級執照，現在在XX工廠兼差當教練，中間過程也才1年半，他現在整個變大隻佬。
3.我也有健身，我是去好事多買乳清蛋白，然後上網買二手的器材回家自己練
我個人覺得看書很重要，因為我也曾隔天起來痠痛到沒法上班，買書來看之後，才知道熱身、收操、休息都是當助肌肉增加的重要知識
我還上網學了基礎代謝率算法，搭配飲食，雖然我本來就偏瘦，但練了半年，體重維持在56公斤，線條卻變得很明顯。
4.工作部分，如果興趣影響到工作，當然是以工作優先。
我相信你一定可以找到問題點克服的
最後，快上網找找你家附近哪裡有免費的健身地點吧
