只有懶女人沒有醜女人沒有甚麼東西辦不到1.21不斷更新中(我的健身全紀錄) (第6頁)

ululant

ululant
個人積分：919分
文章編號：47798650

919分

51樓

2013-12-19 7:33

Sophia0805 wrote:
從小我就是一個喝水都...(恕刪)

高小黑

高小黑
個人積分：86分
文章編號：47799119

86分

52樓

2013-12-19 8:41

有持續重訓以後我也漸漸發覺,有健身的女生比較好看!!

有肌肉的女生,也很有美感.

很多國外的女生練的比男生還兇,國外女生臀部也都比較大,但是練了之後比較翹也是很好看阿

向下圖這樣的女生,我覺得就超好看

Mr. Tsai

Mr. Tsai
個人積分：0分
文章編號：47799804

0分

53樓

2013-12-19 9:26

Sophia0805 wrote:
從小我就是一個喝水都...(恕刪)

請問號碼牌領到幾號了~~~~ I am in , 算我一份

farenzo

farenzo
個人積分：46分
文章編號：47800275

46分

54樓

2013-12-19 9:51

pkwar.tw wrote:
樓主的體脂肪高達25其實我不看好一個月後會出現腹肌....以我在版上潛水一段時日,男性要出現腹肌最少要17體脂,15就好一點.....女性,真的,比較少樣本

嗯?其實不能這樣說,體脂低靠的是把天生的腹肌露出來!
體脂高靠的是肌肉大塊,男生腹肌負重練大概20~18%就可以看到腹肌輪廓,
不過線條分割沒那麼清楚,脂肪高嘛!
女生大概22~24%就能有川字型了,要負重....... ^++^

拼拼看囉!

Heel toe bend symphony?

望天長嘆

望天長嘆
個人積分：49分
文章編號：47801022

49分

55樓

2013-12-19 10:26

Sophia0805 wrote:
從小我就是一個喝水都...(恕刪)

樓主太強了...

望天長嘆

望天長嘆
個人積分：49分
文章編號：47801234

49分

56樓

2013-12-19 10:35

Sophia0805 wrote:
剛剛吃飯的時候聽我講...(恕刪)

很多人對健身沒有基本常識
不怪他們
有肌肉支撐才不會垂
不能抵抗地吸引力的是脂肪才對

jejesion

jejesion
個人積分：0分
文章編號：47801573

0分

57樓

2013-12-19 10:51

太厲害了~~有恆心有毅力

恭喜大大。前男友因該哭哭了

河童卡桑

河童卡桑
個人積分：9分
文章編號：47803369

9分

58樓

2013-12-19 12:17

佩服妳的毅力，瘦下來後的身材好棒，令人羨慕！

我是兩個孩子的媽，明年就滿40了，也是靠著運動，一年減掉20公斤，（168/55）（體脂肪22.47，程式算的。但是我只有B cup)
只是我覺得，每個人真的是身體狀況不同，
像我就是屬於生理期間腰會非常痠痛，肚子很悶，同時動不動就感覺到下體有大量血液咕咚咚流出的類型。
還伴隨頭痛、疲倦。
所以當我聽到有人說生理期不能運動，其實我不會有「我聽妳在說！」的想法。
有藉口的人永遠有藉口，但有時候我們還是要尊重每個個體的差異，不是自己能做到，就覺得做不到的人是找藉口哦！謝謝指教

Sophia0805

Sophia0805
個人積分：40分
文章編號：47804804

40分

樓主

2013-12-19 13:36

恩恩.我只有163.......嗚
哈比人來著的
所以我很愛穿高跟鞋

q520o wrote:

看你身高應該不高
目測160左右
但比例應該不錯

以前肉肉的
只要比例好
還是有人愛
但就是會被說可愛而已

現在
瘦下來
還是有人愛
只是愛你的人更多了

並不是只要有心就能像你一樣
還是要看先天的條件

不然怎麼會有人明明很高
看起來卻很矮

明明很矮
腿卻很長

明明很胖
胸前很平坦

那瘦下來後剩下？

情人眼裏出西施

我只能說
你
先天條件就很不錯

你以前胖胖的照片是真的很可愛啊
ＯＳ老婆你怎麼跟我穿一樣的內褲

Sophia0805

Sophia0805
個人積分：40分
文章編號：47804840

40分

樓主

2013-12-19 13:38

高小黑 wrote:
有持續重訓以後我也漸...(恕刪)

這個喀稱跟腹肌有嚇到我
喀稱的話我應該是比較不會練成這樣
我想我的條件也無法@@

腹肌的話
我今天早上有看到一個女生的川字.....真的是有美到
所以讓我更加的想要逼死自己了@@