YUN12345 wrote:
沒有說不能練只是說沒...(恕刪)
其實上的了台面的馬痘多少都有在健身
就說我們健身房都有很瘦的凱握名模再練了
還有電視購物那些甚至大部份都找健身教練
如果硬要說原因的話,就是有健身能撐的起衣服,走台步比較好看,增加肌肉,降低體脂
所謂的韓風他照樣能穿,而且更挺
至於每天運動半小時,身材不會差到哪裡,我覺得這部份見仁見智
但有運動就好啦～主要是運動就好～其他就不要勉強
YUN12345 wrote:
呵呵，看標準訂在哪
我跟你老公一樣身高
但現在是57
這樣才穿的下韓版衣服、窄管褲
我這樣只是剛好…
因為我沒運動習慣
所以即使現在略瘦也稱不上有身材
洗澡前看看自己身材
有沒挺個鬆垮軟趴趴肚子or大腿
可能我從小就胖，不想再走回頭路了
那我個人更不想提早中年發福
也許還沒結婚所以外在必須要顧
Hi, YUN12345你好!
我就是上面說的那位177/72，我UNIQLO都穿S號衣服，UJ SKINNY版型的牛仔褲也OK，
另外老婆幫我買過幾件韓版衣服、窄褲我也穿的下，沒有你說的肥肉滿溢的問題，
我不算有在健身，只是規律的有氧運動加伏地挺身而以，
老實說我實在不愛韓版的衣服，穿起來特別娘氣，
不過這可能是因為我太單薄了~不能怪韓版衣服 (雖然我有72公斤)，
另外，我個人是比較喜歡美式健壯的休閒風格，所以我才想要把身材練的厚實一點，
我伏地挺身練了十個月，一星期練四天~~一天三百下，結果胸圍完全都沒增加，
只是線條變好看~胸部不再下垂，健身就能肌肉男才沒你說的那麼容易。
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